반응형

다이어트 306

디톡스 다이어트 하기전 필독서! 디톡스 효과 디톡스 부작용?

안녕하세요? 디톡스 효과와 부작용 이 적혀있습니다. 좀 갑작 스러울수도 있는데 오늘은 여러분이 모르는 디톡스 다이어트 할시 주의할 점을 좀 알려드릴까 합니다. 물론 위 방법은 무척이나 효율적이고 좋은 다이어트 방법이고 몸을 이롭게 해주는 다이어트입니다. 다만 이러한 다이어트는 우리가 많은 사랑을 받고 있으며 이러한 다이어트에 도 오늘 여러분들이 모르는 사항 들을 좀 적어 볼까 해서 이렇게 글을 쓰게 되었습니다. 위 방법은 한 가지 방법만 계속 고집했을 때 일어나는 방법이니 어디 까지나 이 방법이 무조권 맞다 라고 생각 안 하시는 것이 좋습니다. 물론 계속해서 하면 좋은 점도 좋지 않은 점도 있지만 오늘은 조금 단점 위주와 섞어서 이야기를 알려드릴까 합니다. 해독주스 위 음료 같은 경우는 몸속에 있는 신체..

디톡스 다이어트

이번에 알아볼 것은 디톡스에 대한 것을 좀 더 집중적으로 알아보고 우리가 왜 디톡스에 열광하는지 알아보고 오늘 글 시작해보도록 할게요 음식을 조금만 먹어도 살이 잘 찌는 체질인 분들이 계시는 방면에 잘 먹어도 안 찌는 분들도 계십니다. 흔히 말해서 우리몸에 독소가 많기 때문에 조금만 먹어도 몸이 해독을 시키지 못하고 부어버린다는 이야기입니다. 이런 분들은 대부분이 다음과 같습니다. 균형 잡힌 식사를 못하고 있거나 운동을 하지 않거나 스트레스를 많이 받거나 환경이 좋지 않거나 수면이 부족하거나 이런 분들이 대부분 보시면 몸에 있는 독소와 활성산소 많은 분들입니다. 이럴 제거 하지 못하면 흔히 말해서 늙어 보인다는 이야기를 듣거나 붓거나 살이 쉽게 찌는 체질이죠 이런 분들을 위해서 오늘은 디톡스에 대해서 알..

다이어트 해독쥬스 음료 [블루베리 ] 효과 및 효능 입니다.

안녕하세요 오늘도 간략하게 쓰는 블로그입니다. 바로 해독 음료가 잔뜩 들어간 블루베리 스무디 종류의 음료입니다. 물론 블루베리 효과 및 효능이 들어가 있죠? 하루 한끼에 음료로 때우게 되는 경우도 많은데요 오늘 소개해드릴 이 음료는 전에도 해독 주스지만 조금 더 다른 기능이 있는 음료로 떄워도 되는 경우입니다.일단은 해독 주스인 만큼이나 독소 배출이 정말 잘되는 다는점은 꼭 이야기 해드리고 블로그 리뷰 시작해드릴까합니다. 하루한끼 가볍게 시작할수 있어요 또한 여러가지 가 있겠지만 오늘은 블루베리베이스가 들어간 해독 쥬스 레시피입니다. 그럼 간단하게 소개해볼까요? 해독 기능을 겸비한 바로 블루베리가 들어간 해독주스 음료입니다. 여러 가지가 있겠지만 이 음료는 몸에 독소를 빼고 장을 원활하게 만드는 것이 일..

다이어트 음료 [토마토 이용 해독주스 ] 와 9 가지 효능 정리

안녕하세요? 오늘은 좀 다른 이야기를 들고 왔어요 자주 먹는 음료 중하 나이며 다이어트할 때 예전에 자주 먹었던 음료를 알아볼까 합니다. 일단은 간단하게 먹으면서 뺴는 다이어트 중 하나이 고요. 많은 분들이 다이어트하는 방법은 다르지만 제가 하는 방법을 소개해드릴까 합니다. 제가 많이 사용했던 방법은 토마토를 이용한 방법이었습니다. 전에도 토마토 글을 올리긴 했지만 저는 토마토를 참 좋아하기 때문이지요 그러기 때문에 오늘 여러분들에게 제가 사용했던 방법을 알려드릴까 합니다. 다소 조금은 번거로움을 있을 수 있지만 그래도 꾸준히 하시면 살은 빠질 수 있으니 노력해보세요 그럼 간단하게 먹을 수 있는? 레시피? 좀 더 정확하게 말하면 다이어트 할 때 하루 한 끼는 항상 먹는 음료 중 하나입니다. 밥 대용으로 ..

(솔직후기) 제주 청귤 다이어트 제품 및 먹는방법 소개

안룡 하십니까 오늘은 청귤 효능을 알아볼까 합니다. 청귤 여러분은 어디까지 아시는지 모르겠네요..... 간략하게 누구나 아는 걸로 설명드리면 우선은 제주도 과일입니다. 또한 청귤 자체는 신맛이 너무나도 강하기 때문에 그냥은 못 드시는 거 아시죠? . 조금 더 간략하게 말하면 한국에서 나오는 제철 과일입니다 7-8 월에 자주 수확되는 과일이고 이러한 과일은 몸에도 엄청나게 좋다고 합니다 그렇다면 이러한 과일 오늘도 하나씩 알아보고 리뷰해보도록 하겠습니다.

식이 섬유 다이어트?

식이 섬유 다이어트? 대체적으로 포만감이랑 관련이 이있습니다 바로 시작할까요? 안녕하세요..? 우와 여러분들 곧 성수기를 맞이하여 하루 종일 곧 갈 휴가를 꿈꾸며 열심히 다이어트하시는 여러분에게 드리는 이야기입니다. 오늘은 조금 드릴 이야기는 다이어트 할 때.? 드셔야 할 것입니다.? 솔직하게 여러분들이 다이어트할 때에 가장 두려워할 적 포만감에 대해서입니다. 배고픔 어딜 가나 따라옵니다. 누구나 다 그렇죠 사람들마다 다르겠지만 사람들은 이 포만감에 대해서 어디까지 알고 있을까 생각해보았습니다. 여러 가지 방식이야 있겠지만 오늘은 다이어트 필수품 포만감에 대해서 하는 이야기이기 때문에 우리들이 이포 만감을 얼마나 잘 알고 있으며 다이어트할 때에 포만감이 얼마나 도움이 되는지에 대해서 알아볼까 합니다. 1..

[후기]다이어트 - 첫 시작 운동 하기전에 (인바디 측정)

안녕하세요 오늘은 다이어트하기 전에 여러분들에게 꼭 하고 싶은 말이 있어요. 저도 그렇지만 꼭 이 말은 해야겠더라고요.. 많은 분들이 운동 가신다고 헬스 등록하고 저도 그래서 잘못됐었지만 여러분은 그러지 않았으면 하는 바람에서 오늘 글 올려 볼까 하는데 운동 시작 전에 반드시 알아두셔야 위험상황 일어나지 않게 하기 위해서 이렇게 글을 쓰게 되었습니다. 1. 운동의 등록. 많은 분들이 홧김에 등록하셔서 운동하시는 분들 굉장히 많으신데 솔직히 많은 분들이 헬스장을 등록하시거나 걷기 운동이나 뛰기 운동을 하시는 경우가 엄청 많은데 오늘 이야기 드릴 것은 내가 오늘 운동을 처음 시작했어요.... 근데 어떻게 해야 할지도 모르고 요즘에 처음에 헬스 등록하시면 운동을 처음에 알려주긴 하는데 그 짧은 시간에 전부 다..

다이어트 시작후 운동 하고 난후 근육통이 올떄. 저렴하게 즐기는 [편의점]에서 살수있는 다이어트 식품 리뷰

안녕하세요 오늘은 편의점에서 파는 음식으로 다이어트 식품을 리뷰해보기 위해서 이렇게 글을 써볼까 합니다. 흠.. 솔직하게 말해서 다이어트하면서 하루 한 끼만 먹고 이러시는 분들 엄청나게 많습니다. 물론 사람마다 다양하겠지만 저는 어디 까나 운동하고 난 후에 간단하게 즐기는 음식을 편의점에서 뭐가 있을까 찾아보다가 리뷰를 하게 되었다는 이야기죠 하하하.. 운동하고 난 후 그냥 드시는 밥은 저리 갈아입니다. 어디까지나 음식 중 칼로리를 적당하게 보충하면서 잃어버린 수분과 염분을 보충하는 방법을 통해서 리뷰하게 되었는데 이 정도까지는 괜찮다 라고 보셔도 됩니다. 베트남 쌀국수. 베트남 쌀국수 총 145 kcal를 형성하고 있습니다

다이어트 에 도움되는 유산균 종류 를 알아 보았어요.

안녕하세요 전에도 이야기했듯이 블로그 이번 주제는 유산균 버전 블로그입니다. 블로그를 쓰면서 어떤 유산균이 있는지 어느 유산균이 몸에 좋은지 알아봄과 동시에 오늘 유산균이 어떤 것이 좋은가에 대해서 알아보고 배워 보는 시간 가져볼까 하는데요 물론 유산균이 하나뿐만 아니라 여러 유산균이 존재하고 그 유산균 마다마다 그 효능이 조금씩 조금씩 다른데 오늘은 그 효능에 대해서 간단하게 써보고 알아보겠습니다! 사실은 유산균마다 종류가 있고 구매하실 때 참조하시면 어떨까 하게 되어서 이번에 그 유산균의 종류를 좀 더 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 불가리쿠스 위 유산균은 유제품에서 주로 서식하는 유산균입니다 일반적인 유산균이며 주로 불내증에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 또한 변비에 좋은 효능 지녔으며 주로 설사..

다이어트 유산균 정리 및 효능 프로바이오틱스

안녕하세요 블로그 쓰면서 여러분에게 소개해드리는 식품 균인 유산균에 대해서 설명해드리고자 하는데요 우리는 유산균은 얼마나 섭취하고 있을까요? 과연 중요성은? 그래서 오늘은 유산균에 대해서 알아볼까 합니다. 프로바이오틱스라는 이야기 누구나 태어나서 한 번쯤은 들어봤고 심지어 텔레비전 매체나 이런 곳에서 수많은 이야기를. 합니다. 이미 이에 따른 결과물이 많이 나왔습니다. 그럼 하나씩 파헤쳐 볼까요? 요새 살 빠지는 방법 심지어 마르신 분들이 몸을 어떻게 관리하고 누구는 먹어도 살이 안 찌네 뭐네 이런 이야기 많이들 이야기합니다. 지금 알려 드리는 이야기는 어디까지나 살 빼는 방법 중 하나이며 정답이 아니라고 말씀드리고 시작합니다. 자 그럼 제가 반대로 물어볼게. 살찌고 살 안 빠지시는 분들에 물어볼게요 여..

728x90