마술사와함께하는 다이어트 식단!, 운동

지나거든 마술사입니다. 오늘은 버섯으로 할 수 있는 다이어트를 몇 가지 알려드리고 이렇게 타이핑하게 되었습니다. 노트북도 사고 이번에 여러 가지를 했는데 오늘은 노트북을 구매하고 첫 글이 되겠네요 그렇다면 바로 시작해 보도록 할까요? 우선 간략하게 알아보는 역사부터 시작해볼꼐요 빠르게 진행보도록 하겠습니다. 우리는 위 식재료의 역사는 2000년 전부터 약재로 쓰였다는 사실은 이 집부터 고대 이집트 때부터 문헌에서 식용이 되었다는 사실은 찾아볼 수가 있으며 아시아 들어온 것은 중국에서부터 전해져오고 있으며 중국 같은 나라는 대략적으로 2천 년 전에 들여왔다는 사실이며 우리나라 같은경우느 고려 시대 때 식용목적으로 들여왔다고 알려져 있으며 많은 사람들이 위 식재료를 이용하여 독버섯과 일반버섯으로 구별하지 못..

안녕하세요 지나가던 마술사입니다. 오늘은 여러 가지 효능을 알아보기 전에 먼저 소개를 해드릴까 합니다. 루이보스 다이어트 시작해 볼 때는 우리는 알고 계시는 바로 그마시는 차종류라고 볼 수가 있는데 요즘에는 흔하게 볼 수가 있습니다. 일단 잘 살펴보게 되면 남아프리카에서 원주민들이 쉽게 섭취한 음식이라고 볼 수가 있는데 그중에서 루이라는 뜻은 붉은색을 뜻하기도 하며 보스는 덤불이라는 것을 의미를 지녔다고 볼 수가 있습니다. 대략적으로 허브라기보다는 홍차라는 종류로 분류가 되어있습니다. 그럼 바로 효능을 알아볼까요? 1, 첫 번째 효능 처음으로 소개해드리는 것은 일부의 암예방을 해준다는 이야기인데 이 말은 즉슨 몸 안에서 암을 유발하는 세포들이 존재하는데 그중에서 몸 안에서 각종 바이러스와 암세포가 변이 ..

안녕하세요 지나가던 마술사입니다. 오늘은 곰장어 다이어트를 대략적으로 몇 가지 효능을 알아보고 이렇게 글을 쓰게 되었습니다. 그렇다면 어떠한 것들이 있는지에 대해서 알아보고 바로 효능 들어가볼꼐요 날이 추워지면 음. 곰장어 드시는 분들이 엄청나게 많아졌습니다. 그렇기에 면역력을 키우거나 체력강화를 위해서 많이 드시곤 합니다. 그렇다면 사람들이 좋다 좋다 하는 장어 어떠한 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 보통은 남성분들이 좋다는 이야기를 많이 하는데 사실은 남성에게만 좋은 음식이 아니라는 사실이 존재하기 때문에 오늘 곰장어효능을 차례차례 알아보고 다이어트 성공을 기원하며 적기 때문에 꼭 잘 읽어주세요 그렇다 변 바로 시작하겠습니다. 첫 번째 효능 처음으로 소개해드리는 효능은 바로 여러분들이 좋아하는 현..

안녕하세요 지나가던 마술사입니다. 오늘도 또 다른 식재료를 가지고 왔습니다. 사실은 어느 정도 식재료를 거의 다 리뷰해 버려서 이제 찾기도 좀 힘드네 사실 찾으면 엄청나게 무궁무진할 텐데 그래서 오늘 소개해드리는 것은 바로 마늘과 다이어트를 이용한 상품을 소개해드릴까 합니다. 그렇기 때문에 바로 여기서 소개하는 것은 주위에서 쉽게 찾아볼 수가 있는 바로 그 아이템이라고 볼 수가 있습니다. 네 맞습니다. 바로 마늘 다이어트와 그 효능이라고 볼 수가 있는데 바로 시작해 보도록 하겠습니다. 1. 첫 번째 효능 처음에 소개해드리는것은 바로 효능 중에서 가장 강력하고 제 블로그에서 많이 소개되었던 바로 그것 네 물론 체중 감량입니다. 물론 이 중에서 고기와 같이 등장해서 음식과 같이 섭취하시는 분들 많으실 텐데 ..

안녕하세요 지나가던 마술사입니다. 오늘은 바로 수박다이어트 효능과 그 비결에 대해서 알아보려고 이렇게 글을 쓰게 되었습니다. 남아프리카의 열대 지방에 초원이 원산지입니다. 다양한 야생성의 느끼을 지니고 있으며 9세부터 12세기까지 타국으로 수출이 되었으며 16세기쯤에 한국과 일본으로 들여왔다고 알려져 있습니다. 이중에서 내용물은 빨간색부터 오렌지색 노란색등으로 다양하게 있다는것을 알수가 있습니다 이중에서 요즘에 검정색 과 녹색비슷한것이 보이는데 이것은 바로 태국산 색이 그렇다고 알려져있습니다. 그렇다면 바로 수박다이어트와 효능과 비결을 알아보러 가보도록 하겠습니다. 첫 번째 효능 물론 다이어트 효능으로 첫 번째로 소개를 해드릴까 합니다. 그중에서 바로 칼로리가 낮은 점 이 효능으로 인해서 첫 번째 효능이..

안녕하세요 지나가던 마술사입니다. 아주 오랜만에 돌아온 거 같아요 사실은 리뷰하면서 식품은 거의 다 리뷰한 거 같고 해서 좀 오는 게 좀 뜸해졌는데 주번에 한번 찾게 되면 또다시 리뷰를 해보도록 하겠습니다 . 그렇다면 바로 시작해 보도록 할까요? 오늘 이렇게 소개해드리는것은 물론 무화과 다이어트 효능과 진실입니다. 이 중에서 역사를 조금 소개해드리면은 생각보다 오래되었다는 사실 알고 계시는지 모르겠지만 우리나라에서는 동의보감에도 실려있는 것을 확인할 수가 있으며 오랜 시간 동안 과일이나 약재로도 많이 사용이 되었다고 합니다. 이는 당시에 무화과 라기보다는 봉래시라고 표시가 되었다고 합니다. 생각보다 오랫동안 존재해 왔으며 무화과 자체는 백악기부터 존재해왔으며 대략적으로 클레오 파트라가 자주 먹었던 과일로..

안녕하세요 지나가던 마술사입니다. 오늘은 생선 다이어트에 대해서 알아보고 효과를 리뷰해 보기 위해서 이렇게 글을 쓰게 되었습니다. 그렇다면 바로 시작해 보도록 할까요? 요즘에는 육류를 줄이고 생선을 찾는 사람은 가면 갈수록 늘어나고 있습니다. 그렇기 떄문에 요즘에는 많은 사람들이 이렇게 체중감량을 실시한다고 합니다. 또한 그뿐만 아니라 각종 좋은 영양소를 섭취함으로써 올바른 신체 밸런스도 만드는 것이 가능하다고 볼 수가 있습니다. 오늘은 물론 비건 다이어트 중에서 종류로 나누게 되면 페스토 베지테리언으로 분류가 되고 있으며 그중에서 생선과 알종류와 유제품의 종류는 섭취가 가능하며 현재 비건을 시작하게 되면 가장 입문하기 쉬운 방법이기 때문에 만약에 고민 중이시면 이쪽을 먼저 하시는 것이 좋습니다. 그렇다..

안녕하세요 지나가던 마술사입니다. 오늘은 이렇게 다이어트를 이용하여 몸에 좋은 밤다이어트 효능과 주의사항을 알아보기 위해서 이렇게 글을 쓰게 되었습니다. 그럼 바로 타이핑 작성하기 전에 먼저 밤이 어떤 녀석 인지 알아보고 이렇게 글을 써드릴까 합니다. 밤 역사 전세계적으로 분포하고 있으며 각종 아시아 유럽 북아메리카 아프리카등으로 매우 다양하게 분포가 되어있으며 오래전부터 수확을 해왔으며 일반적으로 우리가 먹는 종류는 우량밤과 일본밤을 개량하여서 나온 품종으로 서양 것보다는 단맛이 강하다고 합니다. 주의사랑 생각보다 당이 높기 때문에 당뇨가 있으신 분들은 반드시 과다 섭취를 하시면 되지 않고 열을 가하게 되면 당분이 높아지기 때문에 삶는 것보다는 구워서 드시는 것이 바람직하여 그중에서 밤에는 당 흡수율이..

안녕하세요 오늘은 드릴 말씀이 좀 다르네요 오늘은 다름이 아닌 술 다이어트에 대해서 좀 말씀해 드릴까 합니다. 술 효과 이건 모르시는 분들이 좀 많습니다. 마술사 이재원입니다. 이번에 이야기 드릴 거는 조금 여러분들이 좋아할 만한 이야기 바로 술을 이용한 다이어트를 소개해드릴까 합니다. 솔직하게 말해서 많은 사람들이 위사실을 모르고 있지만 그에 대해서 술을 이용한 다이어트가 무엇이 있는지 알아보고 알려드릴까 합니다. 자 그럼 오늘 소개해드릴 술은 바로 양주란 녀석입니다. 생각해 보도록 할게요 양주 먹고 살쪘다는 이야기 혹시 들어보셨나요 술은 먹고 살이 잘 안 빠진다고는 하지만 양주 및 위스키는 좀 다릅니다 오늘은 이에 대해서 풀어가 보도록 할게 요 양주는 동 서양 나뉘어서 먹는 술인데 위스키 부룬디 럼주..

안녕하세요 마술사입니다. 오늘은 파인애플 효능 정리 및 내용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 파인애플은 어디서나 흔히 볼 수 있는 과일이 되었습니다. 콜럼버스가 신대륙을 발견하기 위해서 모험을 떠났다가 파인애플을 발견하여서 가져와서 지금 까지도 늘 알려져 있다는 내용으로도 유명하다고 합니다. 처음에는 단가가 많이 비쌌지만 현재는 많은 과정을 거쳐서 많이 가격이 내려간 녀석 중 하나입니다. 당시에는 한 개당 백만 원하던 녀석이 현재는 만원 안팎으로 쉽게 만나볼 수가 있을 정도입니다. 뭐 물론 콜럼버스 또한 예전에는 노예상으로 유명했지만 이 사람 없었으면 이러한 특산물 또한 얻을 수없을겠죠 아주 나쁘다고는 볼 수가 없습니다. 신대륙 발명 말고는 다른 말로는 노예상인이라는 타이틀을 가지고 있지만요 좋은 점도 ..