마술사와함께하는 다이어트 식단!, 운동

안녕하세요 지나가던 마술사입니다. 오늘은 다이어트에 도움이 되는 귤에 대해서 좀 글을 써 보자 해서 이렇게 글을 다시 쓰게 되었습니다. 그렇기 때문에 오늘은 많이 도움이 되는 귤! 효능 바로 시작해볼까 합니다. 귤 자체는 많은 사람들이 손쉽게 찾을 수도 있고 누구나다 쉽게 얻을 수도 있습니다. 그렇기 때문에 손쉽게 얻을수 있는 과일 바로 귤 효능 바로 리뷰 시작해보도록 할까요? 우선적으로 이야기를 하면 다른 과일이랑 비교했을 때는 칼로리 자체는 매우 낫습니다. 좀 더 정확하게 이야기하면은 귤 효능으로 과일 칼로리가 매일 낫게 측정이 되어있다라고 이야기할수가있습니다. 물론 다이어트를 하실떄 귤을드시면 칼로리가 좀더 적게 섭취가 되는 것이기 때문이어서 생겨난 효능이라고 볼 수가 있습니다. 그럼 바로 본 효능..

안녕하세요 마술사 이재원입니다. 오늘도 이렇게 글을 써보는 이야기 바로 캐모마일의 효능을 리뷰해볼까 합니다. 불면증을 예방하는 허브티를 소개해드릴까 하는데요 그럼 바로 짤막하게 글과 함께 바로 시작해보도록 하죠 카모마일은 사과향이 나는 꽃의 일종입니다. 요새 카모마일은 한국에서도 수확하며 특히나 많은 사랑을 받고 있는 허브티 중 하나입니다만 오늘은 좀 더 카모마일에 대해서 깊게 알아 가볼까 합니다. 그럼 카모마일 효능 본격적으로 시작합니다. 첫 번째 효능 캐모마일 중 첫 번째 효능은 바로 오늘은 여성부 부분부터 설명을 드릴까 합니다. 바로 생리통 완화 기능인데요 보통 여성분들 같은 경우 여러 가지 이유를 인하여 잠을 잘 자지를 못하지만 생리통으로 인하여 잠을 잘 이루지 못하는 경우도 많이 포함이 됩니다...

안녕하세요 마술사 이재원입니다. 날씨가 정말로 많이 추워졌습니다. 요즘에 코로나가 1단계로 하향되며 슬슬 경기가 좋아진다고 하는데 여러분들은 잘 지내시는지 모르겠네요.! 이렇게 해드릴 음료는 몸속에 나쁜 독소가 많은 분들에게 추천해드리고 싶습니다. 이러한 라벤더를 차로 이용해서 마시는 것은 고대 로마 때부터 많이 이용되어 왔으니 안심하고 드셔주시면 됩니다! 설명은 블랜딩 라벤더 레몬그라스 효과 및 효능입니다. 오늘은 몸속에 있는 독소를 제거하는 티 라벤더 및 레몬그라스는 오로지 독소를 빼기 위해만 제가 제작을 해보았습니다. 여러분들도 한번 시간 되시면 꼭 드셔 보시길 바랍니다. 두 개 섞으면 맛이 있기라도 하지만 오늘은 좀 더 독소 제거에 탁월한 선택의 라벤더 및 레몬그라스의 효능 및 방법을 리뷰할까 하..

안녕하세요 마술사 이재원입니다이번에 카테고리를 하나 더 만들었어요 그냥.. 솔직하게 살이 왜 찌고 왜 자꾸 살 빼는데 살이 안 빠지는지? 에 대해서 알아보는 시간을 가지게 하기 위해서 만든 것이기도 하며 위 현상이 있으며 내 몸에 장에 독소가 있다고 생각하셔도 무방합니다. 이번에는 조금 내 몸속에 독소가 있다면?이라는 주제를 가지고 글을 써봅니다.체내에 독소가 쌓이면 여러 가지 문제가 발생하게 됩니다. 저도 과거 이러한 현상들 때문에 학창 시절 정말 힘들게 보냈습니다. 그럼 오늘 이러한 글들로 하나씩 알아보고 해결하는 방법 또한 리뷰할 예정이니 많이 봐주시길 바라요 ; 꼭입니다 하하;; 장내 독소가 쌓이게 되면 일어나는 현상들 이야기입니다 1. 지속적인 피로 하루에 몇 시간을 자든지 상관없이 매번 졸리고..

안녕하세요?날이 정말 많이 추워졌습니다..그동안 개인적인 이사 관계? 랑 공연 일정으로 인하여 블로그를 조금 소홀히 하였습니다 그래도 틈틈이 리뷰할 테니 여러분들도 잘 지켜 봐주시면 감사할 거 같습니다. 자 그럼 오늘도 다이어트 샐러드 레시피북 시작하기 전에 여러분들에게 [야채]의 선택 성에 대해서 좀 알아보고 진행 볼까 합니다 개인적인 우선순위로 작성하였습니다.1. 브로콜리 [ 양배추의 변종] : 브로콜리에는 비타민 C, 항산화 물질 다량 보유. 우리 몸에 쌓인 유해산소를 없애 노화와 암, 심장병 등 성인병을 예방한다.*고성능 야채* 권장 섭취량 하루 3송이.