다이어트 해독쥬스 음료 [블루베리 ] 효과 및 효능 입니다.

안녕하세요 오늘도 간략하게 쓰는 블로그입니다. 바로 해독 음료가 잔뜩 들어간 블루베리 스무디 종류의 음료입니다.

물론 블루베리 효과 및 효능이 들어가 있죠?

하루 한끼에 음료로 때우게 되는 경우도 많은데요 오늘 소개해드릴 이 음료는 전에도 해독 주스지만 조금 더 다른 기능이 있는 음료로 떄워도 되는 경우입니다.

일단은 해독 주스인 만큼이나 독소 배출이 정말 잘되는 다는점은 꼭 이야기 해드리고 블로그 리뷰 시작해드릴까합니다. 하루한끼 가볍게 시작할수 있어요 또한 여러가지 가 있겠지만 오늘은 블루베리베이스가 들어간 해독 쥬스 레시피입니다. 그럼 간단하게 소개해볼까요?

 

디톡스 제조

 

 

해독 기능을 겸비한 바로 블루베리가 들어간 해독주스 음료입니다. 여러 가지가 있겠지만 이 음료는 몸에 독소를 빼고 장을 원활하게 만드는 것이 일인데요 오늘은 간단하게 만들어서 확인하는 레시피와 이러한 음료는 조금 더 맛있게 섭취할 수 있고 간단하게 섭취하는 방법을 좀 블로그를 통하여 알아볼까 합니다. 그럼 지금부터 간단하게 만드는 방법부터 소개해볼까요? 

 

토마토 큰 거 1개 -작은 알은 2개

블루베리 한 줌 (스무디로 만들 것 같으면 냉동입니다)

케일 -4-5장 

물은 30-40ml 그람이 적당합니다 토마토로 갈아버리게 되면 토마토에서 즙이 나오기 때문이지요 잘 갈아서 드셔주시면 됩니다. 

수많은 즙이 발상되기 때문입니다. 잘 갈아 주세요 위 사진 보시면 알겠지만 저도 이렇게 먹어보았어요 색이 좀 이런 건 케일의 성분 때문이니 이해 부탁드립니다! 하하하 많은 분들이 케일을 보면서 벌레도 많이 먹고 기르기 힘들다는데 벌레가 좀 먹은 케일이 농약을 치지 않았다는 증거니 그것을 사용해주시면 좋을 것 같네요.

자그럼 간단하게 알아보는 효능 바로 시작해볼까요?

 

첫 번째 효능

눈 건강 보시면 아시겠지만 위 재료는 슈퍼 푸드가 들어가기 때문에 야맹증 치료와 초기에 근시를 잡아주는데 도움이 된다고 하며 탁월한 효능을 가지고 있습니다.

두 번째 효능 

노화방지 위 성분은 항산화물질로써 몸속에 있는 활성 산소를 제거하는데 큰 한몫을 하고 있습니다 <- 몸속에 에너지를 태우게 되면 활성산소가 만들어지게 되는데 이는 면역기능 저하하며 피부가 노화가 되기 때문에 위 음료로 활성산소를 없애는 데 도움이 되기까지 노력하셔야 합니다. 

세 번째 효능

피부미용 여러 가지 있으며 간단하게 먹을 수 있는 디톡스는 식습관 개선도 그렇지만 위 음료는 피부 미용에 아주 좋은 성분은 들이 듬뿍 들어가 있기 때문에 피부미용에도 좋은 것으로 나타났습니다 여러분들도 위 음료 많으 드시면 피부 미인? 될 수도 있다고 생각합니다, 한번 해보시죠? 

 

네 번째 효능

항산화 성분 위 성분 중 중요한 것은 항산화 성분으로 이루어지는 산화 향연 작용하는 지방산 균형을 맞춰준다고 합니다. 위성분은 머릿결을 유지하는데 큰 도움이 되며 혈압도 낮추는 데에 도움이 되기 때문에 하루에 한잔은 드시는 것이 좋다고 생각합니다.

 

다섯 번째 효능 

다이어트 위 성분 중 체중감소가 뛰어난데 식이섬유로 디톡스도 도와주며 체중 감량하는 데에도 좋은 식품이 많습니다. 유영한 식품으로 비타민 엽산 마그네슘도 들어있으며 칼로리가 매우 적기 때문에 체중을 줄여주는데 아주 유용한 식품으로 알려져 있습니다. 

 

여섯 번째 효능 

위 음료는 비타민이 아주 다량으로 많이 들어있기에 밀도를 높여서 골다공증을 완화 하며 엽산과 비타민은 심혈관에도 도움을 준다고 합니다.

마지막 효능

면역강화 효과 위 음료는 여러 가지 면역체계를 가지고 있으며 바이러스 박테리아를 줄여주는 것이며 빈혈 예방에도 탁월한 효능 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

주의사항: 다만 위 음료는 우유랑 같이 드시면 소화가 잘 이루 어지 않기 때문에 우유랑은 같이 섭취를 해주지 않으시는 것이 좋습니다. 또한 망고나. 요구르트 포함입니다. 유제품류/ 고기랑 같이 먹는 것은 금자라고 생각하시면 됩니다. 위가 약하신 분들은 오히려 독이 될 수도 있습니다. 물론 설탕도 포함입니다. ( 토마토 성분 때문에)

 

맛: 다소 맛은 정말 건강한 맛이에요... 그냥 맛은 딱히 단맛 이런 맛은 기대하지 마세요 그래도 나름 개인적인 입맛으로 맛있다고 생각합니다. 음 따로 단것을 좋아하지 않거나 디톡스 하시고 싶으신 분들은 강력하게 추천하고 싶은 음료 중 하나입니다. ( 대략적으로 5천 원) 에 스무디킹에 비슷하게 판매 되고 있긴하지만 원가로 보면 충분하게 뽑아내고 남을 예정입니다. 케일 대략 2천원 블루베리 6천원 토마토 5천원 대략적으로 이렇게 만들면 음료는 8잔 이상 나오게 되니 여러분들도 이참에 한번 드셔 보는 것이 좋다고 생각합니다. 감사합니다.

 

후기 : 단순하게 적고 쉽게 써보는 그냥 해독 쥬스이니 여러분들도 한번 도전해보시는것이 좋다고 생각합니다. 그럼 다음에 뵙도록 할게요. 뿅 

그럼 전. 음료마시러 가야겠네요!!