마술사와함께하는 다이어트 식단!, 운동

안녕하세요 지나가던 마술사입니다. 오늘은 다이어트 식초 버전 시작합니다. 식초 다이어트는 건강에 좋은 영향을 끼치고 있으며 발사믹 식초부터 시작하여 과일 식초 등등 여러 가지 식초가 나와서 그 효능은 많이 올라가게 되었습니다. 식재료도 이용되는 만큼 주변에서 구하기 쉽고 샐러드에 넣어서 먹을 만큼이나 우리에게 매우 친숙합니다. 그렇다면 하나씩 그 효과에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 첫 번째. 효능 노후 개선 의 효과가 있습니다 식초는 강력한 향산과 작용을 함과 동시에 노후 세포의 촉진을 막아주는 기능을 가지고 있습니다. 그렇기 때문에 세포가 노화되는 것의 발생을 늦추고 진행을 천천히 하게 만드는 성질을 지녔습니다. 아시다시피 노화 세포의 원인인 비만 세포를 없애주고 몸 안에 음식물을 태우면서 발생하는 ..

. 안녕하세요 오늘도 어김없이 찾아온 지나가던 마술사입니다 오늘은 사과 디톡스다이어트 효능도 알아보고 오늘의 주인공 과일을 소개하고 어떤 다이어트 방법이 있는지 간략하게 알아보고 넘어가 볼까 해서 이렇게 글을 작성하게 되었는데 개인적으로 필자가 가장 오랫동안 해왔던 다이어트고 지금도 배가 출출할 때마다 하나씩 씹어서 섭취해서 허기를 달래고 있습니다. 사과를 이용한 다이어트는 그렇기 오랫동안 존재를 해왔으며 오랫역사를 자랑하고 있는 디톡스라는 사실은 이미 잘 알고 계시는데 필자역시도 중학교 때부터 시작해서 지금까지도 사용하고 있는 디톡스 다이어트 중 하나라고 알려드리는 바입니다. 그럼 하나씩 소개하고 알려드리기 전에 간단하게 과일소개부터 진행보도록 할게요 매우 지루하시겠지만 읽어주시면 감사하겠습니다. 소개..

안녕하세요 지나가던 마술사입니다. 오늘은 디톡스 다이어트 방법에 대해서 조금 알아보고 글을 좀 써보려고 합니다. 예전에 많이 사람들이 아시다시피 덴마크 식 다이어트 식단이 한창 붐이었던 적이 있었는데요 그중에서 효과를 보신 분들이랑 요요현상이 와서 포기하셨던 분들도 다양하게 존재해 왔다고 볼 수가 있습니다. 그럼 바로 시작하기 전에 오늘은 디톡스 다이어트 방법이랑 어떻게 진행되는지에 대해서 알아보고 타이핑 을 하려고 합니다. 디톡스는 뭘까요? 디톡스는 장에 자극을 주는 음식을 물질들을 뜻하기도 하는 거 알고 계실 거라고 생각이 됩니다. 알코올을 더불어서 커피도 마찬가지고 가공식품도 포함이 되어있습니다. 즉 de는 제거하다는 의미를 지녔으며 dox는 독성물질을 뜻하기도 하는데 디톡스라는 의미는 독성을 제거..

안녕하세요 지나가던 마술사입니다 오늘 소개해드리는 것은 블루베리 다이어트 와 효능과 정리 바로 시작해보도록 하겠습니다. 그럼 바로 시작해볼까요? 미국 타임지에서도 등장한다는 사실은 이미 너무 많이 알려진 사실이죠? 그렇기 때문에 그만큼 효능과 많은 기능을 자랑하고 있다는 것입니다. 물론 슈퍼 푸드라고 많은 분들이 아시겠지만 슈퍼 푸드인 만큼이나 그만큼 이미 많은 효능을 잘 알고 계신다고 보시면 되겠습니다. 그렇다면 바로 오늘의 주인공을 소개해드릴까 합니다. 블루베리 다이어트와 효능 정리 그렇다면 바로 역사부터 시작해보도록 하겠습니다. 오랫동안 배고픔에 시달릴떄 배고픔을 잊기 위해서 많이 먹은 음식으로 볼 수가 있습니다. 여러 가지 효능들이 존재하는데 뿌리는 약재로도 이용이 되고 잎과 뿌리는 차로도 이용이..

안녕하세요 오늘은 오이 다이어트에 대해서 알아보고 이렇게 글을 타이핑하게 되었습니다. 그럼 바로 시작해보도록 할까요? 오이는 대략적으로 역사가 3000년 정도로 오래되었습니다. 생각 의외로 위 식재료는 인도 부터 시작이 되었다는 것을 알 수가 있는데요 우리나라 같은 경우는 15세기 경에 중국을 통해서 얻어왔다는 것을 알 수가 있습니다. 일단은 당시에는 겉절이나 장아찌오이피클로도 많이 이용이 되었다고 합니다. 그럼 바로 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 시작해 볼까요? 첫 번째 효능 첫 번째로 소개해드리는 것은 바로 비타민이 많은 만큼이나 그 효능을 소개를 해드릴까 합니다. 비타민이 풍부하게 되면 대략적으로 여러분들도 아시겠지만 피부미용에서도 뛰어난 기능을 지니고 있다는 것입니다. 그중에서 피부미용으로..

안녕하세요 오늘도 어림없이 등장하는 지나가던 마술사입니다. 그렇기 때문에 오늘은 토마토에 대한 효능을 좀 알아볼까 합니다. 그럼 간단하게 토마토에 대한 효능 예전에 토마토는 많이 사용을 했었기 때문에 그에 대한 논란이 많았다고 합니다. 과일로 써의 과채냐 두 가지의 논란을 엄청나게 가지고 왔던 아이템 중하나입니다. 그 이유는 두 가지의 특성을 전부 다 가지고 있는 효능이라고 볼 수가 있습니다. 과일로써의 장점과 채소로써의 장점 두 가지를 전부다 겸히하고있기 때문에 에전에는 논란이 엄청나게 많았던 제품 중 하나라고 볼 수가 있습니다. 이유는 생각보다 간단합니다. 우선은 채소라고 하기에는 수분이 너무 많았기에 예전에 한때 논란이 많이 되었던 이유 중 하나라고 보시면 됩니다. 결국에는 많이 쓰인다는 이유로 채..

안녕하세요 지나가던 마술사입니다. 오늘은 배도라지 다이어트 효능을 좀 알아보려고 일명 도라지 배즙이라고도 불리고 있다고 합니다. 이렇게 글을 쓰게 되었습니다. 그럼 바로 시작해볼까요? 도라지 배즙? 도 모두 같은 말이라고 도 볼 수가 있습니다. 그렇가때문에 많은 사람들이 여기 있는 도라지 배즙을 통해서 많은 것을 얻어낼 수가 있다는 말이 나온 만큼이나 여기서 나오는 효과는 실로 탁월하고 대단하다고 볼 수가 있다고 합니다. 그렇기 때문에 오늘은 여기 있는 성분을 분석하고 리뷰를 합니다. 일반적으로 섭취를 했을 때는 대부분 손실량이 많기 때문에 즙 형태로 섭취하시는 것이 조금 더 낫다고 볼 수가 있습니다. 일명 흡수율을 높일 수가 있기 때문입니다. 몸에 흡수율이 높아지게 되면 몸이 건강해진다는 사실은 대부분..

안녕하세요 지나가던 마술사입니다. 오늘은 게맛살을 이용하여 다이어트를 진행하는 것에 대해 조사해보겠습니다. 어디서나 보기 쉽고 어디서나 구하기 쉬운 다이어트 식품으로 잘 알려져 있습니다. 물론 다들 아시겠지만 말이죠 많은 분들이 게맛살에는 게가 들어가 있다고 생각하시겠지만 이사 실음 엄연하게 아닙니다. 게맛살은 정확하게를 생선살을 으깨어서 반죽해서 만들어놓은 가공식품이라는 것입니다. 정확하게 말하면 게는 들어가 있지 않고 생선의 중점을 두었다는 사실입니다. 대략적으로 게맛살칼로리 계산법은 1kcal 당 1G이라고 보시면 계산이 쉬우십니다. 생각보다 많이 낮은 열량에 속하기도 합니다. 그렇다면 먼저 여기 안에 있는 효능도 살펴보도록 하겠습니다. 1. 첫번쨰 효능 게맛살의 효능은 많이 알려져 있다고 보셔도 ..

안녕하세요 지나가던 마술사입니다. 오늘은 계란 다이어트 효능 및 후기 성공하기를 알아볼까 합니다. 그렇기 때문에 아무쪼록이나 잘 읽어주시고 성공하길 바랍니다. 일명 계란을 저칼로리 일명 계란 안에 단백질이 풍부하게 많이 포함이 되어있길래 그중에서 중요한 단백질원의 공급이 필요하다고 합니다. 식단의 구성에서도 잘 들어가고 단백질역시 풍부하게 포함이 되어있기 때문에 많은 사람들이 이용한다고 합니다 그럼 바로 시작해볼까요? 역사 닭이 날지 못하게된 어느 날부터인가 많은 사람들에게 사육이 당해왔다고 합니다. 그렇기 때문에 세계에서는 각종 영양식품으로 이용이 되었다고 합니다. 많은 분들도 아시겠지만 닭의 역사는 매우 오래된 만큼이나 사람들에게 사육되어 왔으며 이용이 되어왔습니다. 그만큼 영양소가 풍부하게 분포가 ..

안녕하세요 지나가던 마술사입니다. 오늘은 호 알아보는 다이어트 호밀빵 다이어트를 가지고 이렇게 글을 쓰게 되었습니다. 호밀빵으로 이루어지는 식품인 다이어트는 많은 사람들에게 사랑을 받고 있는 것과 동시에 체중감량으로 좋다고 소문까지 나있는 상황으로 볼 수가 있습니다 그렇기 때문에 오늘은 하나씩 알아보도록 하겠습니다. 소개 위 식품은 호밀이라는 녀석입니다. 많은뷴들은 아시겠지만 통호밀은 수확으로도 적합하며 많은 사랑을 받아온 녀석이라고 보아도 무방합니다. 통밀은 혹독한 환경에서도 잘 자라는 특성을 가지고 있으며 서양에서는 통밀 자체를 자라기 쉽기 때문에 많이 키웠다고 볼 수가 있습니다. 일반 밀이랑 비교했을 때에는 크게 다르지 않게 칼로리를 형성하고 있습니다. 그래도 통밀 자체는 일반밀보다는 낮게 차지하고..