마술사와함께하는 다이어트 식단!, 운동

안녕하세요 마술사 지나가던 친구입니다. 바나나 효능 핵심정리 시작해볼까요? 핵심 소개 바나나는 열대 아시아 원주민으로부터부터 교류로 전파가 되었다고 합니다. 대략으로 5천 년 전부터 재배 농장이 시작되었습니다. (오래되었다는 이야기죠) 품종이 다양하고 요리용과 생으로 먹는 것은 다르다고 합니다. 일단은 원주민 바나나를 주는 것부터 시작해서 재미난 역사가있는데요 일단 수요량이 미국이 제일 많은데 정작 미국은 바나나를 생산하지 않습니다. 포르투갈인이 바나나를 원주민으로부터 받아서 미국에 가져다주었다가 엄청난 열풍을 시작으로 수확이 시작되었습니다. 바나나 대략적으로 바나나는 1G 당 1kcal 이며 100G에100kcal 로 로 계산하시면 됩니다. 1. 첫 번째 효능 바나나는 다이어트에 효과적입니다. 바나나의..

안녕하세요 레몬 핵심 정리입니다. 그렇기 때문에 바로 레몬에 대해서 좀 더 알아보고 고찰해보도록 하겠습니다. 1년에 6-8번까지 수확을 하고 있으며 익으면 노란색으로 변하면서 색이 진하다는 것이 특징입니다. 비타민C와 구연산이 많기 때문에 화장품 향로 각종의 이유로도 많이 쓰인다고 합니다. 다이어트 소개입니다. 그래서 오늘은 좀 다른 이야기 레몬 다이어트 효능으로 좀 소개해드리려고 오늘 이렇게 글을 쓰고 있는데 레몬은 여러 가지 병을 이겨내고 많은 성분을 포함시키고 있습니다. 여기에서 많은 사람들에게 각종 병을 이겨내는 방법과 성분을 정리해주겠습니다. 레몬은 쥐 손목 운향과에 속하는 친구입니다. 우선은 그냥 기본적으로 보면 십자군 전사들이 팔레스타인에서 자라는 레몬을 보고 유럽 전역에 퍼트렸다는 이야기입..

안녕하세요 지나가던 마술사입니다. 오늘 소개해드릴 과일은 바로 딸기라는 과일입니다. 최근에 한국에서도 딸기의 재배가 많이 이루어지고 있으며 이제는 수입국가에서 수출국가로 바뀔 정도로 한국의 딸기 설향이 널리 알려지고 있습니다. 그렇기 때문에 오늘은 딸기에 대해서 탐구하고 배워보겠습니다. 딸기는 장미과의 속한다고 합니다. 물론 토마토와 비슷하게 과일 보다는 과채로 등록이 되어버리고 말았습니다. 물론 과일의 특성 야채의 특성 두가지다 지니고 있기 때문이라고 볼 수가 있습니다. 물론 열매 채소이기도 합니다. 토마토와 비슷하면서 다른 종이며 과채라도 불리기도 합니다. 라이코펜 성분은 포함은 토마토보다 적은 양을 포함시키고 있지만 그와 비슷한 다른 효능들을 준비해보았습니다. 10초 소개 딸기 는 많은 사람들에게 ..

토마토는 세계적으로 유명한 슈퍼푸드입니다. 그렇기 때문에 토마토는 많은 성분을 지니고 있으며 서양에서는 만능이라고 합니다. 토마토 효능 부작용 완벽 소개입니다. 바로 시작할까요? 또한 주식이 될 만큼이나 많이 쓰이고 있습니다. 전국적으로 사용되고 있습니다. 전 세계적으로 많이 먹는 채소로 토마토 가 선정될 만큼이나 채소 사랑은 뜨겁습니다. 보관법 꼭지를 제거해서(꼭지에 세균의 번식을 막음) 서늘한 곳에 두어서 빠른 시일 내에 익혀서 섭취를 하시던가 냉장고 안에 꼭지를 밑으로 하게 눕혀두시면 신선하게 보관이 가능하다고 합니다. 토마토는 전 세계가 열광하는 만큼이나 많이 사용한다고 합니다. 우선적으로 콜럼버스가 발견하여서 유명해졌다고 합니다. 원산지는 페루였지만 지금은 전국적으로 수확한다고 합니다. 당시에 ..

토마토 효능 핵심 정리를 해주는 마술사입니다. 안녕하세요 지나가던 마술사입니다. 오늘은 토마토를 토대로? 핵심정리로 여러분들을 찾아왔습니다 . 오늘은 토마토의 관한 이야기를 할까 합니다. 토마토는 여러분들도 아시다시피 라이코펜 성분으로 유명합니다. 칼륨 인 비타민 A , C 칼슘 섬유소 미네랄 등 다양한 성분들 포함시키고 있습니다. 오늘은 그 토마토에 대해서 알아보고 핵심정리 해드리겠습니다. 토마토는 예전부터 많은 사람들에게 사랑을 받아온 것도 사실이고 천국에 과일이라고 불려 온 것도 사실입니다. 물론 과일이나 채소냐 논란은 많았지만 결국에는 채소로 판명이 났습니다. 이유는 후식보다 주식이었다는 이유 하나입니다. 일단 간략한 보관방법부터 설명해드릴게요 보관방법 토마토는 우선적으로 냉장고에 보관보다는 상온..

안녕하세요 지나가던 마술사 또 인사드리네요 오늘은 당근 효능을 좀 알려드릴까 해서 이렇게 글을 쓰게 되었습니다. 그럼 바로 시작할까요? 바로 당근 효능입니다. 바로 시작해보도록 하겠습니다. 일단 물론 예전과도 똑같이 당근을 쓰기 전에 물론 당근이 어떤 녀석인지 알아야 쓰지 않을까요 그래서 오늘은 당근 놈을 좀 알아보고 이렇게 글을 적어볼까 합니다. 당근 소개 : 당근은 우리나라 소개 도보면 당나라에서 처음 들여왔다고 합니다. 그래서 당근입니다. 원산지는 바로 아프가니스탄입니다. 대체적으로 봤을 때 즉 중국 역사입니다. 중국에서 들여왔다는 것 좀 더 재밌게 요약하면 그냥 당나라에서 들여왔다고 해서 붙여진 말이고 홍당무 홍대군 나복 호나복 등등등이라고 부르기도 합니다. 영어는 캐롯이라고 부르며 일본은 한국 ..

안녕하세요 지나가던 마술사입니다. 오늘은 전에 이야기를 한눈으로 정리해주려고 이렇게 다시 왔습니다. 당근의 대해서 좀 더 간략하게 좋게 이렇게 글을 써서 이렇게 타이핑하게 되었네요 그럼 간략하게 역사부터 소개해 드릴 꼐요 당근 소개 대략적으로 이번에는 간략 소개니까 아주 간략하게 소개해드릴게요 당근은 당나라엣허 처음 들어왔다고 소개가 되어있습니다. 원산지는 아프가니스탄이지만 당근 자체로 보았을 때 홍당무 홍대군 나복 등으로 여러 가지로 불리기도 합니다. 특히나 일본은 한국의 인ㅅ효ㅏㅁ과 비슷한 형태를 지니고 있어서 닌진이라고 부르기도 합니다. 한국이랑 일본이랑 비슷하기 때문이죠. 이렇게 보면 일본이랑 한국이랑 한 끗 차이인 거 같아요 그렇기 때문에 뿌리 보면 한국 사람이 건너가서 만들었다는 이야기도 있으..

안녕하세요 지나가던 마술사입니다. 오늘 글은 사과 효능 핵심 정리해볼까 해서 이렇게 글을 쓰게 되었습니다. 좀 알아보고 적어볼까 합니다. 물론 소개부터 함께 해보도록 할까요 바로 몸에 좋은 만능인 녀석인 놈인 만큼이나 말이죠 바로 시작할께요! 여러분들은 어떻게 알게 되셨나요? 이렇게 이야기하니 백설 공주랑 마귀할멈이 생각이 나네요. 물론 이거 읽으면서 간접광고 하나라고 생각한 적도 있고 참 사과는 저에게 있어서 아이러니한 일들을 많이 가져다준 과일 중 하나입니다. 아침에 먹으면 만병 통치약이 따로 없다라고도 불렸다고 합니다. 하지만.. 근데 왜 마녀는 과일 가지고.. 디스 해서 가치를 떨어트리는 짓을 했는지.. 안티 팬이거나 이렇게 이야기한 거 때문에 위 과일을 판매량이 저조했거나 아니면 깍아내려서 한 ..

지나가던 마술사입니다. 오늘은 사과 효능을 아주 간략하게 소개해드리려고 이렇게 왔습니다. 물론 아주 쉽게 정리 도 같이해드릴까 해서 말이죠 여러분들 사과 보시면 효능을 잘 알지 못하고 드시는 경우가 많습니다. 그렇기 때문에 사과의 효능을 좀 더 잘 알아보고 정리해드릴까 해서 이렇게 글 적어 보았습니다. 아주 간략하게 요약해서 적을 것이기 때문에 많이 읽어주세요 제 블로그에 있던 사진인데 아마 픽사.... 일 거라고 생각됩니다. 그래도 직접 찍은 것도 올려질 예정이기 때문에 그래도 좀 봐주시는 걸로 부탁드릴게요 이놈이 제 블로그에 있던 사진 일단 사과 소개부터 드릴 꼐요 역사 : 사과는 중국에서 원래부터 존재하던 놈이었는데 지금은 사과에 대해서 많이 개량돼서 현재의 사과가 나왔다는 점이 중요한 겁니다. 우..

안녕하세요 마지 나가던 마술사입니다. 다름이 아니라 오늘은 좀 더 다른 글을 적어보려고 합니다. 바로 히비스커스에 대한 글인데요 흠 저도 부정은 안하겠지만 최근들에 블로그 하면서 많이 느낀 점 이 좀 있어요 과연 블로그 글을 적으면서 내가 사진이 아닌 픽사 베이글 사진 퍼와서 사용해서 썼던 것이 얼마나 있을까 라는 생각입니다. 물론 저도 어쩌다가 간혹 가다가 사용하는 경우도 적지 않았습니다. 블로그를 쓰면서 여러 가지 글을 물론 읽고 좀 더 제 입맛에 맞춰서 적었던 적도 일들이 새록새록 기억이 나네요 그래서 저는 최대한 픽사 베이글을 이용하지않았었고 나름대로 저의 사진을 그대로 사용하였습니다. 물론 직접 찍어야 한다는 번거로움이 있었지만요 오늘은 이렇게 히비스커스 효능을 기존글을 남겨두고 다시 적어보려고..