마술사와함께하는 다이어트 식단!, 운동

안녕하세요 지나가던 마술사입니다. 오늘은 푸룬 다이어트에 대해서 알아볼까 합니다. 최근에는 푸룬이 많이 알려지면서 다이어트 식품으로서 위상이 많이 높아졌는데 바로 오늘은 그 푸룬 다이어트 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 그럼 바로 시작해볼까요? 매번 똑같은 멘트네요 하하하. 푸룬 푸룬은 자두라는건 다 아실만한 사실입니다. 그중에서 우리나라 자두가 아닌 서양의 자두를 말하는 것이라고 볼 수가 있습니다. 그럼 우선 예전이랑 같이 소개를 해볼까요? 한국 자두와는 좀다른 것이라 다른 개념으로 볼 수가 있습니다. 대략적으로 건조과정에서 천연 방부제를 넣어서 소르빈 칼륨을 첨가하기 때문에 간편하게 휴대해서 먹는 것이 특징입니다. 서아시아 코카서스가 원산지며 이것자체가 프랑스로 넘어가서 탄생하게 된 것이 이 녀석이..

안녕하세요 지나가던 마술사입니다. 오늘은 열대지방 식물 가르시니아 캄보디아 추출물에 대해서 알아볼까 해서 이렇게 타이핑하게 되었습니다. 그럼 바로 시작해보도록 할까요? 많은 사람들이 캄보디아 가르시니아에 대해서 알아보려고 하는데 그럼 바로 시작해보도록 할까요? 많은 사람들이 보조제 성분으로 대해서 많이 알고 있는데 그렇다면 바로 알아보고 진행해보도록 하겠습니다. 주로 열매 추출물로 많이 사용하고 있습니다. 그럼 바로 소개해보도록 하겠습니다. 인도 남서부에 자생하는 열대 식물이며 클루시나아 식물이라고 보시면 됩니다. 호박처럼 생겼으며 녹색과 노란색의 사이라고 보시면 됩니다. 주로 성분은 칼슘 인철 등으로 영양소는 다양하게 있다고 합니다. 오랫동안 인도에는 약재로 사용하기로 하였고 또 다른 것으로 약재로도 ..

안녕하세요 지니 가던 마술사입니다. 오늘은 감자다이어트에 대해서 알아볼까 합니다. 그렇기 때문에 어떻게 진행되고 어떤 방식으로 진행되는지 하나씩 알아볼까 합니다. 우선 우리가 알고있는 다이어트는 총수 개가 있습니다. 감자 다이어트 고구마 다이어트 두 종류가 있는데 그중에서 감자 다이어트하는 방법에 대해서 알려드릴까 합니다 주로 고구마를 싫어하시는 분들이 감자 다이어트를 선호하곤 합니다. 그렇다면 오늘은 어떻게 하는지 설명드려볼게요 감자다이어트는 여러 가지로 사용이 되고 잇습니다. 그렇기 때문에 여러분들에게 이렇게 다이어트를 소개해드리려고 글을 작성했습니다. 감자의 역사는 생각보다 오래되었다고 말할 수가 있는데 고대 잉카부터 존재해왔던 고대의 식료품이라고 말할 수가 있습니다. 하지만 아시다시피 못생겼다는 ..

안녕하세요 지나가던 마술사입니다. 오늘은 다이어트 보조제 열풍 푸응에 대해서 알아보려고 이렇게 찾아왔습니다. 요즘 유튜브로 광고하고 엄청나게 핫한 아이템이라고 할 수가 있습니다. 식이섬유가 많다 배변이 잘 나온다. 100% 환불해준다는 이야기 굉장히 많다고 합니다. 그렇다면 우선 부응 다이어트 효능 대해서 알아볼까요? 오늘 소개할 녀석 기왕이면 미지근한 물에 태 워드 신 것을 추천하며 그냥 두면 젤리가 되니까 빠르게 드시는 것을 추천합니다. 우선 부검 대상과 안에 들어있는 성분 들입니다. 레몬밤 위안에는 레몬밤 추출물이 들어있다는데 대략적으로 레몬밤을 보게 되면 로즈마린산이 들어가 있으며 탄수화물의 흡수를 방해합니다. 이는 다 사용하지 못하고 남은 에너지를 지방으로 되는 것을 막아주고 즉 탄수화물 흡수를..

안녕하세요 지나가던 마술사입니다. 오늘은 누구나 사랑하는 한 번쯤은 해보셨을 법한 성공하는 법 즉 고구마 다이어트 효능에 대해서 이야기를 진행해볼까 합니다. 우리는 어딜 가서나 쉽게 접하고 특히나 이미 널리 알려진 만큼이나 그 효능은 인정받았으며 남녀노소 누구나 손쉽게 구하고 착한 가격에 높은 효율을 자랑하고 있기 때문에 이렇게 글을 쓰면서 타이핑해보았습니다. 그럼 바로 시작해보도록 하겠습니다. 고구마 역사 원산지는 열대 아메리카로 우리나라 같은 경우는 일본 통해서 한국으로 들어왔다는 것을 알 수 있습니다. 대략적으로 한국은 1700년부터 먹었다는 기록이 있습니다. 그렇기 때문에 예전에 과거부터 시작해서 쌀 대신에 즐겨 먹었다고 합니다. 그만큼 고구마는 예로부터 지금까지도 그 사랑은 이어져 오고 있다고 ..

안녕하세요 지나가던 마술사입니다. 오늘은 우유 다이어트 성공하는 법에 대해서 알아보고자 합니다. 많은 사람들이 요즘에는 자기관리의 관심이 높아지면서 여러 가지 운동방법을 제시하고 그에 따른 체중감량을 하는 사람도 많아지고 또한 다이어트 음식에 대해서 자기 관리하면서 먹는 방법에 대한 연구도 많이 진행되고 그의 따른 방법도 설명이 되고 있다고 합니다. 그럼 바로 시작하기 전에 바로 소개가 많이 진행되었던 방법이라고 합니다. 그럼 바로 시작해보도록 할까요 역사 우유의 역사는 매우 깊다고 볼수가있습니다. 그중에서 소 염소 양 젖을 추출하여서 먹는 역사가 대부분인데 이것은 예로부터 아주 오랜 역사 기간 동안 존재해왔던 역사라고 볼 수가 있습니다. 특히나 고대부터 존재했던 역사인만큼이나 영양도 풍부하고 부족했던 ..

안녕하세요 지나가던 마술가입니다. 오늘은 방울토마토 효능에 대해서 알아보려고 해서 이렇게 글을 쓰게 되었습니다. 그렇다면 오늘은 우리가 알고 있는 다이어트에 효능에 좋다는 기능을 많이 담고 있는 녀석 중 하나라고 볼 수가 있습니다. 그렇다면 바로 알아볼까요? 서부 고원지대의 원산이라고 합니다. 물론 라틴아메리카에서 똑같이 나왔다고 합니다. 다만 가지가 좀 많고 끝에는 톱니가 있다고 합니다. 그렇다면 바로 정확한 효능을 시작해 보록 할까요? 1.첫 번째 효능 첫번쨰 효능으로 소개해드리는 것은 바로 피로 해소 기능입니다. 물론 위 과채의 기능은 각종 비타민을 포함시키고 물론 체내 안에 있는 각종 피로를 유발하는 젖산을 분해하고 체내 밖으로 배출하는 기능을 가지고 있습니다. 그뿐만 아니라 숙취해소에도 탁월한 ..

안녕하세요 오늘은 얼그레이 효능 및 효과를 정리해볼까 합니다. 우선적으로 얼그레이부터 정리해보고 시작해 보록 할까요? 우선적으로 얼그레이는 여러분들이 조금은 잘못 알려져 있는 부분이 많은데 이 부분부터 좀 짚고 정리하고 넘어가 보도록 할까요? 얼그레이: 우선적으로 얼그레이는 영국에서 주로 마시는 것이긴 하지만 주로 수확해온 것은 중국이라고 합니다. 이러한 중국에서 차를 발효시켜서 만들어놓은 것이 바로 여기 있는 얼그레이라는데 이러한 얼그레이는 영국에서 엄청난 인기를 끌게 됩니다. 당시에 위 얼그레이 차 종류는 엄청난 열광이었는데 그때 중국에서 차를 사 왔는데 이러한 홍차를 수입한 돈을 마련하기 위해서 마약을 따로 팔았는데 이러한 마약을 팔았던 중국과 아편전쟁까지 일어나게 된다고 합니다. 특히나 영국에서는..

안녕하세요 오늘은 얼그레이 효능을 알아보려고 즉 홍차 다이어트하는 법과 효능에 대해서 알려드리려고 이렇게 타이핑하게 된 지나가던 마술사입니다. 그렇다면 바로 홍차의 역사와 기원 얼그레이 대해서 좀 알아볼까해서 이렇게 타이핑하게 되었습니다. 얼그레이 역사 얼그레이 역사는 찻잎을 16세기 에 중국에서 유럽으로 수출되기 시작하였습니다. 여기서 이는 녹차의 녹색이 아닌 검붉은색으로 색상을 띠고 있는데 당시에 중국은 새산업이기 때문에 다른 나라에 차를 뺏기지 않게 하기 위해서 종자랑 묘목 수출을 통제를 하였다고 합니다. 영국은 당시에 차사 인기가 많기 때문에 수입의 충당하기 위해서 아편을 만들어서 중국에 대량으로 판매하였다는 사실이 밝혀지면서 이 것의 계기로 아편전쟁이 일어나게 되었다고 합니다. 이 당시에 얼그레..

안녕하세요 지나가던 마술사입니다. 오늘도 역시 포스팅하면서 하나씩 알아볼까 한 과일을 소개해드릴까 하는데 바로 오늘은 자몽에 대해서 알아보고자 준비하였습니다. 우선 덴마크 식단 식품 효능 알아보기 전에 바로 유명한것을을 준비했습니다. 한때 다이어트 열풍을 일으켰던 바로 그 녀석입니다. 아직 까지도 많은 사랑을 받고 있는데 오늘은 바로 그 녀석을 소개해드립니다. 역사 위 과일은 자메이카 씨앗을 가져와서 역사 시작되었는데 솔직하게 그 유래 역시도 다양하게 들여왔다고 합니다. 자메이카 스위트오렌지 혹은 인도네시아 자몽도 있습니다. 위 과일은 두 가지에 자연으로 생겨났으며 잡종이라고 합니다. 그럼 바로 시작해보도록 할까요? 첫 번째 효능 첫 번째로 알려드릴 효능으로 물론 다이어트인 만큼이나 유명하다고 하는데 특..