안녕하세요 지나가던 마술사입니다. 첫번쨰 효능. 녹색 디톡스 스무디 효능: 녹색 디톡스 스무디는 몸속 독소를 배출하고, 풍부한 섬유질로 소화를 돕습니다. 시금치, 케일, 오이 등으로 구성된 이 스무디는 칼로리가 낮고 영양이 풍부해 다이어트에 적합합니다. 레시피: 시금치 한 줌 케일 한 줌 오이 1/2개 바나나 1/2개 (단맛 추가) 레몬즙 1스푼 물 1컵 모든 재료를 믹서기에 넣고 부드럽게 갈아줍니다. 얼음을 추가하면 더욱 상쾌한 맛을 느낄 수 있어요. 두번쨰 효능 . 베리 블렌드 스무디 효능:딸기, 블루베리, 라즈베리 등 베리류를 활용한 스무디는 항산화 성분이 풍부하여 피부 건강을 유지하고,체내 염증을 완화합니다. 혈당 지수가 낮아 안정적인 에너지를 공급하기도 합니다. 레시피: 냉동 블루베리 1/2컵냉..
