안녕하세요!지니가던 마술사입니다. 오늘은 제가 사랑하는 도라지 즙에 대해 이야기해 보려고 해요. 도라지는 건강에 좋은 다양한 효능이 있는 식품으로, 특히 즙으로 섭취했을 때 그 효과를 더욱 잘 느낄 수 있어요. 제가 도라지 즙을 마시게 된 계기와 그 효능을 함께 소개해 드릴게요. 첫 번째 효과: 기침 완화와 호흡기 건강 증진 도라지는 전통적으로 기침과 호흡기 질환에 효과적인 식품으로 알려져 있어요. 도라지 즙에 포함된 사포닌 성분은 기침을 완화하고, 기관지의 염증을 줄여주는 데 도움을 줍니다. 특히 환절기나 감기 기운이 있을 때 도라지 즙을 마시면 기침이 줄어드는 것을 느낄 수 있어요. 저는 자주 감기에 걸리는 편이라, 도라지 즙을 마시고 나면 목이 시원해지는 기분이 들고, 기침이 가라앉는 데 큰 도움이..
