안녕하세요!지나가던 마술사입니다. 오늘은 조금 의외의 주제일 수도 있는, 과자의 효능에 대해 알아보겠습니다. 평소 간식으로 가볍게 먹곤 하지만, 과자에도 다양한 성분들이 포함되어 있고 적당량을 섭취할 경우 몇 가지 긍정적인 효과가 있을 수 있어요. 물론 건강에 좋은 과자를 선택하는 것이 중요하지만, 일반적인 과자의 효능과 더불어 올바르게 섭취하는 팁까지 알려드릴게요. 첫번쨰 효능 . 과자는 기본적으로 탄수화물이 많이 포함되어 있어, 빠르게 에너지를 공급해 줄 수 있는 간식입니다. 특히 당분 함량이 높아서 잠깐의 피로를 느낄 때나 업무나 공부에 지쳐 있을 때 에너지를 보충해 줄 수 있습니다. 이는 특히 야근이나 공부를 오래 할 때 에너지가 부족해진다면 적당량의 과자 섭취를 통해 급하게 필요한 에너지를 얻..
