안녕하세요! 오늘은 건강에 좋은 은행의 효능에 대해 이야기해보려고 해요. 은행은 우리가 흔히 먹는 견과류와는 조금 다르게, 특유의 고소함과 씁쓸함이 어우러진 매력이 있죠. 많은 사람들이 가을철에 은행을 구워 먹거나 요리에 활용하는데, 이 작은 은행알 하나가 우리 몸에 얼마나 많은 이점을 주는지 잘 모르는 경우가 많아요. 그럼, 은행이 가진 다양한 효능을 살펴볼까요? 첫 번째 효능: 혈액 순환 개선** 은행에는 플라보노이드와 테르페노이드라는 항산화 성분이 풍부하게 들어 있어요. 이 성분들은 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 원활하게 해주는 역할을 한답니다. 특히, 혈액 순환이 잘 되면 우리 몸 곳곳에 산소와 영양분이 제대로 전달되기 때문에 피로 회복에도 큰 도움이 돼요. 또한, 혈액이 잘 순환되면 손발이 차가운..
