마술사와함께하는 다이어트 식단!, 운동

지나가던 마술사입니다. 오늘은 과일 요구르트를 알아보기 위해서 이렇게 글을 쓰게 되었는데 아무쪼록깅나 재미있게 감사해 주제면 감사하겠습니다. 이런 많은 효능을 을 지니고 있는데 그중에가 가장 좋은 몇 가지만 핵심적인 요소만 알려드리기 위해서 이렇게 글을 리뷰하게 되었습니다. 다만 먹는 것만 해도 어느 정도는 해결을 할 수 있는 만능의 식품이기 때문에 이미 많은 사람들에게 사랑을 받고 있다고 합니다. 그중에서 많은 사람들이 위 음식으로 많은 효능을 경험했는데 그중에서 가장 강력한 효능 몇 가지만 공개해드릴까 합 니다. 첫 번째 효능 처음 소개해드리는 것은 효능 중에서 가장 강력한 효능입니다. 바로 체중감량인데 이러한 체중감량은 몸 안에서 음식을 끊어줌으로써 체중감량을 유도하는것인데 단순한 단식으로 이루어지..

지나가던 마술사입니다 오늘은 와규 효능을 좀 알아보기 위해서 이렇게 글을 쓰게 되었는데 어떠한 것이 있는지 이제는 하나씩 알아보고 글로 적어보려고 합니다. 그러기 전에 와규라는 고기자체는 과거부터 많은 사랑을 받아왔고 현재 에도 적지 않은 사랑을 받고 있다는 것을 알려드리는 바입니다. 오늘은 그 소고기 와규에 대해서 알아보고 좋은 효능을 공개를 해드릴까 해서 이렇게 타이핑을 잡게 되었습니다. 아무쪼록 잘 읽고 여러분들의 발전에 도움이 되었으면 좋겠다는 생각에서 작성된 글입니다. 와규는 일본의 소를 말하는것이며 일종의 소고기에 흑우를 뜻하기도 합니다. 그럼 어떤 것이 우리 몸에 작용하는 성분의 기능 작성하려고 합니다. 첫 번째 효능 처음 소개해드리는 것은 바로 와규는 단백질은 물론이고 의외의 효능 중에서 ..

지나가던 마술사입니다. 오늘은 무생채 효능을 알려드릴까 합니다. 그로 인하여 대략적으로 오늘은 간단하게 알아보는 무생채 효능 알아보려고 합니다. 오늘은 아주 손쉬운 방법으로 글을 타이핑 할 예정이기 때문에 간략하게 소개를 해드릴까 합니다. 그렇다면 어떠한 것이 있는지 하나씩 알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다. 간혹 가다가 신ㄷ탁에도 많이 등장하는 녀석이기도 하며 각종 좋은 요소를 많이 가지고 있는데 우리 몸에 얼마나 좋은 이점을 지니는지 알아보기 위해서 제작되었습니다. 첫 번째 효능 천연 소화제 음식 자체에서도 천연 소화제 역할을 하고 있는 무생채 같은 경우는 몸에 좋은 요소를 많이 지니고 있습니다. 그중에서 몸에서 음식물을 천천히 소화시키는 기능을 같이 포함시키고 잇기 때문에 과식으로 인해서 걱정하지..

지나가던 마술사입니다. 오늘은 유부로 알아보는 효능을 공개하려고 이렇게 글을 쓰게 되었습니다. 그렇다면 어떠한 것이 있는지 하나씩 알아보도록 하겠습니다. 대략적으로 유부는 이미 많은 사람들에게 잘 알려진 만큼이나 국민 식품이 디었습니다. , 초밥부터 시작해서 다양한 레시피가 공개되었는데 그중에서 가장 많이 사람들이 사용되는 녀석이기도 하며 샤부샤부는 물론이며 심지어 샐러드에 들어가는 경우도 본적이 있는데 남녀노소 누구나 즐길 수가 있는 식품을 알아보려고 이렇게 리뷰 하게 되었습니다.첫 번째 효능 단백질의 근원인데 생각보다 유부효능은 밸런스가 좋기 때문에 그중에서 단백질 역시도 같이 포함이 되고 있음을 알려드리는 바입니다. 이 중에서 단백질 같은 경우는 몸속에서 밸런스를 조정하는 아주 고마운 녀석인데 나이..

지나가던 마술사입니다. 오늘은 청경채로 시작하는 다이어트를 알아보려고해서 이렇게 글을 적게 되었습니다. 재미있게 봐주셧으면 좋겠습니다. 대략적으로 위 식품으로 말하자면 중국에서 부터 넘어 온거는 다들 아시겠지만 중요한거는 위 식품은 물에 데쳐서 살짝 볶아서 섭취하거나 샤브샤브에도 곁들임으로 많이 올라오는 데 그중에서 특유의 아삭아삭한 식감으로 인해서 많은 요리에 사용이 된다고합니다. 그로인하여 우리나라에서 종자를 가져와서 먹는데 우리나라 토양이면 3 년이면 그냥 순무가 되어버린다고하니.. 주기적으로 가져온다고합니다. 첫번쨰 효능 처음 소개해드리는 효능은 바로 비타민 의 다량 포함이 되어있는데 100G 만 데쳐서 먹게되면 하루 섭취 량은 어느정도 거의 다 포함이 된다고보면 됩니다. 예를 들어서 비타민A는 ..

지나가던 마술사입니다. 오늘은 월남쌈과 그 효능 알아보려고 합니다. 월남쌈 야채가 기본적으로 어떠한 것이 있고 그로 인해서 몸에 좋은 성분이 무엇이 있는지 대해서 알아보려고 합니다. 그럼 바로 시작하기 전에 우리가 알고 있는 월남쌈은 베트남에서도 많이 이용되며 최근에는 샤부샤부와 같이 콜라보가 되어서 세트로 판매하는 경우도 많기 때문에 여러분들에게 소개해드리는 바입니다. 그중에서 각종 많이 등장하는 야채로만 가지고 리뷰를 작성하여서 여러분들에게 알려드리는 고자 하는 바를 미리 알려드리고 있습니다. 첫 번째 당근 거의 무조건 등장하는 녹황색 채소인 당근은 섬유질은 물론이고 각종 베타카로틴의 성분이 성분이 풍부합니다. , 그중에서 당근 안에 있는 요소 중 하나는 소화를 천천히 되게 만들어서 오랫동안포만감을 ..

지나가던 마술사입니다. 오늘은 바로 팽이버섯으로 다이어트하는 법은 무궁무진한데 어떠한 것들이 있는지 하나씩 알아보려고 합니다. 여러 가지 들이 존재하는데 그중에서 오늘은 개인적으로 샤브에서 넣어먹었던 어디까지나 팽이버섯의 효능 되겠습니다. 그렇다면 어떠한 것들이 있는지 하나씩 알아보도록 하겠습니다. 일단 팽이버섯 자체는 음식점에서도 많이 등장하는 메뉴 중 하나이며 그중에서는 이중에서는 각종 제가 자주 가는 샤브집에서도 항상 넣는 식재료 중 하나라고 볼 수가 있습니다. 그렇다면 어떠한 효능이 있는 지알아보도록하겠습니다. 그럼 바로 시작해 볼까요 첫 번째 효능 베타글루틴이 포함이 되어있기 때문에 각종 면역이 있는 감기와 비염등의 각종 호흡기 질환계의 바이러스를 없앨 수가 있기 때문에 각종 면역체계를 업그레이..

지니 가던 마술사입니다. 오늘은 선지 효능을 좀 알아보려고 다이어트 겸해서 쓰게 되었는데 선지는 죽은 소의 피 를응고시켜서 만들어낸 음식인데 우리는 비리다 뭐다 해서 많이들 꺼려하는 것을 볼 수가 있습니다. 하지만 그 효능은 알고보면 엄청나게 많기 때문에 빼놓을 수가 없는 기능이라고 볼 수가 있는데 과연 어떠한 것들이 있는지 하나씩 알아보고 그 리뷰를 좀 해볼까 해서 작성하였습니다. 물론 그중에서 우리나라가 예로부터 즐겨먹었던 음식인 만큼이나 효과가 다양하고 사랑을 받아왔던 건 사실이니까 지금부터 하나씩 알아보겠습니다 첫 번째 효능 첫 번째로 소개해드리는 것은 바로 선지 다이어트의 그 효험이라고 알려드립니다. 우리는 다들 보시면 잘 아실 테지만 위 선지 효능으로 가장 많이 손에 꼽는 것은 바로 단백질 효..

지나가던 마술사입니다. 오늘은 육회다이어트와 그 정리를 해볼까 해서 정리를 하게 되었습니다. 조금 뜬금없지만 생각보다 우리가 즐겨 먹는 육회는 어떤 녀석인지에 대해서 이렇게 설명하고 타이핑을 하면서 다른 사람들에게 설명을 하게 되었습니다. 그렇다면 어떤 것이 있는지 하나씩 알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다. 누구는 사시미가 좋고 누구는 육회가 좋고 각종 많은 사람들에게서도 사랑을 받고 있는 식품 중 하나입니다. 그렇다면 어떠한 것이 그렇게 우리 몸에 좋은지에 대해서 알려드릴까 합니다. 물론 다이어트 적합한지도 말이죠 오늘도 물론 타이핑하는 데 있어서 앵무새가 옆에서 열심히 지켜봐 주고 있습니다. 너무 고마운 친구입니다. 완전 내 아들내미 같이 딱 붙어서 오늘도 저를 열심히 지켜주고 있어요 그렇다면 몇 ..

안녕하세요 지나가던 마술사입니다. 오늘은 음 대략적으로 보았을 때 잠깐 일 보고 나서 왔는데 앞에 나와계시던 우리의 촐랑 군과 댕댕 군과 이 날 반겨줬습니다. 참 비둘기 도 블로그 타이핑 마저 하고 약 먹였습니다. 비둘기 이름은 허덕구, 안주자라는 비둘기 총 두 마리 키우고 있어요 그렇기 때문에 집안 항상 시끌시끌합니다. 애들 약 먹이고 이유식 먹이고 타이핑하니까 어느덧 1시 40분이 넘어가네요 사실 얼마 전에 조류 쪽으로 만 블로그 하나 더 만들었는데 그쪽블로그 타이핑이 좀 많이 밀렸네요 그렇다면 바로 콩나물 다이어트 효능이 얼마나 뛰어난지 알아보도록 하죠 첫 번째 효능 처음 소개해드리는 것은 콩나물에 대해서 좋은 이점을 소개할 수가 있는 바로 숙취해소 기능인데 숙취에 있는 해소는 누구다 전부 다 알고..