식초 다이어트 [건강 챙기고 체중감량 성공]

안녕하세요 지나가던 마술사입니다. 오늘은 다이어트 식초 버전 시작합니다.
식초 다이어트는 건강에 좋은 영향을 끼치고 있으며 발사믹 식초부터 시작하여 과일 식초 등등 여러 가지 식초가 나와서 그 효능은 많이 올라가게 되었습니다. 식재료도 이용되는 만큼 주변에서 구하기 쉽고 샐러드에 넣어서 먹을 만큼이나 우리에게 매우 친숙합니다. 그렇다면 하나씩 그 효과에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

첫 번째. 효능
노후 개선 의 효과가 있습니다 식초는 강력한 향산과 작용을 함과 동시에 노후 세포의 촉진을 막아주는 기능을 가지고 있습니다. 그렇기 때문에 세포가 노화되는 것의 발생을 늦추고 진행을 천천히 하게 만드는 성질을 지녔습니다. 아시다시피 노화 세포의 원인인 비만 세포를 없애주고 몸 안에 음식물을 태우면서 발생하는 가스를 없애주는 기능을 지니고 있기 때문에 하루에 물에 타서 조금씩 응용하다가 보면 피부가 노화하는 것을 억제해 주고 좀 더 오랫동안 동안 피부를 유지시켜 주는 것이 가능하다고 볼 수가 있습니다.

두 번째 효능
당뇨 예방 살면서 여러 가지 이유로 당뇨를 얻게 되는데 당뇨를 없애고 혈관에 노폐물을 제거해 주는 역할을 지니고 있습니다. 합병증이 생기는 이유로 당뇨로부터 시작하는 만큼 막혀있는 혈관을 뚫어주는 것과 동시에 고지혈증 및 예방을 하는데 효능을 볼 수가 있습니다. 나쁜 콜레스테롤을 억제하고 좋은 콜레스테롤을 늘려준다고 보시면 되겠습니다. 적정용량은 하루에 4 스푼 정도를 수저로 떠서 드시거나 물에 타서 드시게 되면 얻을 수 있는 효능입니다. 혈당을 낮춤과 동시에 신체를 건강하게 만들어주는 효과입니다.

세 번째 효능
피로 해소 효능을 지니고 있습니다. 식초는 아시다시피 운동 후에 음용하면 피로해소에 좋다고 하기 운동 후에 한잔 드시는 것은 체력을 회복하는 데 있어서 지친 근육을 이완시켜 주고 노곤하게 풀어주는 수행하고 있습니다. 즉 체력 회복의 좋다는 역할입니다. 또한 식초를 드시게 되면 불면증 및 기분 좋은 수면을 유도시키고 있으며 체내 밖으로 노폐물을 빼내고 있다고 보시면 됩니다. 운동이나 하루를 생활하면서 우리는 젖산이라는 것을 몸속에 축적시키게 되는데 이 젖산이 축적되면 몸이 피로하다고 느끼게 되는데 이러한 젖산을 몸 밖으로 배출해 주는 역할을 하는 것도 포함입니다.

네 번째 효능
지방 제거의 탁월한 효과를 지니고 있습니다. 우리는 살면서 에너지가 쌓이게 되면 지방으로 전환하는 작업을 하는데요 이러한 지방을 위 식초의 산성이 분해하고 체내 밖으로 배출을 하는 역할을 하고 있습니다. 또한 아까도 설명드렸던 당분 이과 같이 지방이 쌓이게 되는데 이러한 기능을 제거해주고 있습니다.

다섯 번째 효능
면역력 향상 우리는 살다 보면 여러 병균과 만나기 되기 마련입니다. 이러한 병균은 음식물에도 포함되어 살고 있기 마련이지만 식초를 섭취하게 되면 식초 안에 성분이 세균이 장까지 들어오지 막 하게 방어막을 형성시켜 주며 병균의 대한 살균 작용도 같이 겸하고 있기 때문에 하루에 한잔은 물에 희석해서 드시게 되면 효과를 보실 수가 있습니다. 주로 식중독, 장염, 설사 무좀, 피부병 등 여러 가지 병환을 다스리는 데에 사용이 된다고 합니다.

여섯 번째 효능
성인병 예방 성인병은 나이가 들면서 생기기 마련이지만 음식으로 인해서 나트륨이 쌓이게 되는데 이러한 것을 제때 배출하지 못하면 성인병으로 거듭나게 됩니다. 즉 몸이 잘 붓고 살이 잘 찌는 체질로 변하게 되는 것이고 그렇기 때문에 하루에 한수저에서 두 수저 섭취하는 것이 바로 식초의 기능입니다. 이러한 식초의 산성은 여섯 번째 기능으로 소개해드립니다. 하루에 한 수저 혹은 두 수저 씩 복용하게 되면 나트륨을 분해하고 성인병을 예방이 가능합니다.

마지막 기능

식초는 아시는 분도 많겠지만 발효를 이용하여 나온 신의 선물이라고 볼 수가 있습니다. 그만큼 많은 사랑을 받고 있으며 그 활용도는 무궁무진하다고 볼 수가 있는데 그중에서 각종 과일과 섞어서 그 과일에 대한 영양소와 같이 먹게 되면 흡수율이 더욱더 높아진다고 볼 수가 있습니다. 그래서 마트나 편의점 등에서는 이런 식초를 이용한 홍초나 과일식초 명분으로 인터넷으로도 쉽게 구할 수가 있습니다. 그만큼 이미 널리 알려져 있기 때문에 챙겨드실 수 있는 분은 챙겨서 드시는 것을 추천해 드리는 바입니다. 오늘도 내 건강을 위해서 식초 소주잔으로 계량해서 드시는 것은 어떠신가요?

부작용 : 식초의 산성 때문에 너무 많이 드시게 되면 치아에 부식 위험도가 있습니다.

-아무래도 식초는 산성으로 이루어져 있기 때문에 섭취 시에 조심해 주시길 바랍니다.

알레르기 위험이 있기 때문에 식초에 알러 지기 있는 사람들은 드시게 되면 안 됩니다.
-간혹 가다 알레르기 있는 사람들이 존재하는데 드시지 않게 됩니다.

PS 오늘은 여기까지 써도록 할게요 식초 다이어트는 여러 가지가 있는데 오늘은 일반 식초가 가지고 있는 공통적인 효과만 가지고 리뷰해 보았습니다. 여러분은 어떠신지 모르겠습니다. 오늘은 도 즐거운 하루 보내세요 그럼 다음에 뵐게요