콩나물 다이어트 효능 을 알아보자 +비둘기 후기

안녕하세요 지나가던 마술사입니다.

오늘은 음 대략적으로 보았을 때 잠깐 일 보고 나서 왔는데 앞에 나와계시던 우리의 촐랑 군과 댕댕 군과 이 날 반겨줬습니다. 참 비둘기 도 블로그 타이핑 마저 하고 약 먹였습니다. 비둘기 이름은 허덕구, 안주자라는 비둘기 총 두 마리 키우고 있어요 그렇기 때문에 집안 항상 시끌시끌합니다. 애들 약 먹이고 이유식 먹이고 타이핑하니까 어느덧 1시 40분이 넘어가네요 사실 얼마 전에 조류 쪽으로 만 블로그 하나 더 만들었는데 그쪽블로그 타이핑이 좀 많이 밀렸네요 그렇다면 바로 콩나물 다이어트 효능이 얼마나 뛰어난지 알아보도록 하죠 

첫 번째 효능 
처음 소개해드리는 것은 콩나물에 대해서 좋은 이점을 소개할 수가 있는 바로 숙취해소 기능인데 숙취에 있는 해소는 누구다 전부 다 알고 있는 기능이라고 볼 수가 있습니다. 물론 해장으로 콩나물 국밥 먹으러 가자는 말이 자주 나올 정도로 엄청나게 유명한 효능으로 잘 알려져 있습니다. 그렇기 때문에 다른 분들에게도 추천해 드리는 기능입니다. 섭취 시에는 몸 안에서 알코올을 분해하고 몸 밖으로 보내는 기능을 포함시키고 있기 때문에 숙취해소로 제격이라고 합니다. 그뿐만이 아니라 간의 해독도 같이 도와주기 때문에 간경화도 도움이 될 수도 있습니다.
 

두 번째 효능 
당연히 다이어트 블로그니까 체중감량을 소개해드릴까 합니다. 당연하겠지만 포만감이 높은 것을 자랑하고 있으며 그중에서 칼로리는 적기 때문에 안심하고 드셔도 되기 때문에 식단에서도 위 식품이 올라가는 것을 자주 볼 수가 있습니다. 물론 이중에서는 단백질도 함량이 포함시키고 있기 때문에 단백질 손실을 어디까지나 보충할 수가 있다고 합니다. 이 중에서 우리는 체중감량으로 불필요한 음식물 섭취를 막아주는 것도 포함을 시키기 때문에 많은 사람들의 사랑을 받고 있으며 높은 식이섬유와 낮은 지방을 포함하고 있기에 남녀노소 중장년층 유아층 다양하게 즐기셔도 무방합니다.
 
세 번째 효능 
일종의 칼슘이랑 망간 아연 미네랄 도 같이 들어가 있기 때문에 그중에서 뼈로 가는 건강도 같이 포함하고 있기 때문에 다른 사람은 물론이고 뼈의 대한 질환도 같이 해결이 가능합니다. 이 중에서 가장 뼈 건강을 해치는 질환으로 뼈의 칼슘이 계속 빠져나가서 결국에 구멍이 나게 되는 골다공증을 예방하고 있으며 그뿐만이 아니라 뼈의 건강도 책임지고 있습니다. 이러한 기능 때문에 낙상으로 인한 골절 예방도 같이 되기 때문에 중장년층분들이 드시면 칼슘이 빠져나가는 것을 보충해주고 있으며 한창뼈가 자랄 나이인 유아층 청소년 층이 먹어도 여러 가지 기능을 얻어낼 수가 있습니다.
 
네 번째 효능 
풍부한 식이섬유를 소개해드리는데 이러한 식이섬유는 몸속 안에서 장의 운동을 활발하게 만드는 기능을 하고 있는데 이런 장이 활발해지면 장의 대한 질한인 변비가 해결이 됩니다. 또한 원활하게 배변활동을 통해서 장의 대한 소화력을 늘리는 것도 포함이 되며 또한 장내 배변활동을 통해서 당장의 체중감량을 할 때 눈에 보이게 체중이 줄어드는 것도 가능하기 때문에 다른 사람들에게도 추천하고 싶은 기능이라고 말할 수가 있습니다. 이중에 하나 더 설명해 드리려면 몸에 소화력이 필요하신 분들은 소화가 잘되게 해 주기 때문에 일석이조 효과를 얻어갈 수가 있습니다.
 
마지막 효능 
마지막으로 소개해드리는 것중 하나는 바로 디톡스 기능인데 여기서에 활성산소라는 독성물질을 제거하는 데 사용한다고 합니다. 이 중에서 활성산소를 제거하고 각종 노화물질을 분비하는 것을 억제해 줍니다. 나이가 들면 들수록 활성산소의 제카가 힘들기 때문에 에너지를 생성하면서 발생되는 물질은 각종 장기를 노후화시키고 각종 합병증 일으키는데 이것을 어느 정도로 방출을 도와주기 때문에 오랫동안 동안 피부를 유지하는 것이 가능합니다. 오랫동안 섭취를 할시에 동안 피부를 유지하는 것도 가능하다고 합니다.
 

ps 오늘도 이렇게 끝냈고 오늘은 마지막에 타이핑할 때 계속 옆에서 있어준 댕댕아 너무 고마워