술 다이어트 [술은 다이어트에 도움이 된다.]

안녕하세요 

오늘은 드릴 말씀이 좀 다르네요 오늘은 다름이 아닌 술 다이어트에 대해서 좀 말씀해 드릴까 합니다.

술 효과

 

 

즐겨 마시는 놈중 하나인 발렌타인 파이니스트입니다.

 

 

이건 모르시는 분들이 좀 많습니다.

마술사 이재원입니다.

이번에 이야기 드릴 거는 조금 여러분들이 좋아할 만한 이야기 바로 술을 이용한 다이어트를 소개해드릴까 합니다. 

솔직하게 말해서 많은 사람들이 위사실을 모르고 있지만 그에 대해서 술을 이용한 다이어트가 무엇이 있는지 알아보고 알려드릴까 합니다.

자 그럼 오늘 소개해드릴 술은 바로 양주란 녀석입니다.

생각해 보도록 할게요 

양주 먹고 살쪘다는 이야기 혹시 들어보셨나요 술은 먹고 살이 잘 안 빠진다고는 하지만 양주 및 위스키는 좀 다릅니다 오늘은 이에 대해서 풀어가 보도록 할게 요

양주는 동 서양 나뉘어서 먹는 술인데

위스키 부룬디 럼주 등이 있다고 보시면 됩니다..


첫 번째 효능

첫 번째 효능으로 주목받는 것이 물론 다이어트라는 사실입니다. 이러한 것은 효능으로 많은 사람들이 의아해하시는 경우가 많습니다. 양주는 의외적으로 다이어트에 많은 도움을 주는 것이 많습니다. 이것이 무슨 말이냐면은 다른 술이나 등등의 비유할 때 칼로리가 적습니다. 이것이 무슨 말이냐면은 지방과 콜레스테롤이 거의 없다고 보시면 된다는 것입니다. 이러한 것을 통해서 다른 것이랑 비교했을 때 칼로리가 낫은 것도 있지만 다이어트 중에서 술을 마시고 싶으시면 위스키가 낫다고 이야기를 해드리고 싶다는 것입니다. 대략적으로 지방 함류량도 위스키는 상당히 낫습니다.

두 번째 효능 

물론 두 번째 효능은 많은 분들이 아실 수도 있겠지만 다이어트 위 음식 같은 경우는 대략적으로 몸의 음식물 섭취를 막아줄 수가 어느 정도 있다고 판단이 됩니다. 대략적으로 여러 가지 방법 중에서  두 번째로 각광받는 효능으로 음식물 섭취는 여러 가지가 있다고는 하지만 바로 이런 방법 중 하나가 바로 음식물 섭취를 막아주는 것도 있다는 것입니다.

필요 없는 음식 섭취를 막아주는 것은 다이어트에 많은 도움을 주고 있는 사실을 여러분들도 알아야 할 필요성이 있습니다. 물론 이것이 술이지만 술이 완전히 나쁜 것은 아닙니다.

 

세 번째 효능 

세 번째 효능으로 의외로 인 기능이 하나 있지만 바로 항산화 기능으로 인해서 기억력 향상으로 이어질 수가 있다는 점입니다. 물론 술을 마시는 것이 기억력이 좋지 않다고만 볼 수는 없지만 때로는 술 자체에서 항산화 기능으로 기억력을 좋게 만들 수고 있다는 것이니다. 이러한 것은 양주를 간혹 가다가 한잔씩 먹는 것은 항산화 기능을 통해서 뇌를 활성화시켜서 머리를 좋게 만들고 기억력을 좋게 만드는 것 바로 이 술의 효능 중 하나 이기 때문입니다.

 

네 번째 효능 

네 번째 효능으로 유능한 것은 바로 인후염 예방입니다. 인후염 은 목안에 생긴 상처가 덧나서 인후염이 된다는 것인데요 이러한 것은 바로 이러한 인후염을 예방할 수도 있다는 것입니다. 바로 강력한 알코올로 인해서 바로 목안에 생긴 상처를 알코올로 소독하는 역할도 할 수가 있다는 것입니다. 주로 양주와 위스키는 섭취하게 되면 통증을 완화시키는 것은 물론이고 세균을 제거시키는 것이 가능합니다. 물론 술 속에 있는 알코올 기능이지만 말이죠.

 

다섯 번째 효능 

다섯 번째는 다른 술과 다르게 탄수화물이 없는 것입니다 이러한 탄수화물이 없는 물론 당뇨에도 엄청나게 좋은 효과를 가지고 있다는 것입니다. 주로 탄수화물은 당뇨를 가지고 있는 사람들에게 아주 나쁜 영향을 미치고 있는데요 이러한 것은 술에도 탄수화물은 포함이 되어있는 것인 것은 분명합니다. 

하지만 위 여기에 있는 술은 몸속에 있는 당뇨를 변함없이 유지하는데 도움을 줍니다. 모든 술이 다 당뇨를 가지고 있는 환자한테 좋은 것은 아니지만 위 음료는 당을 포함시키지 않기 때문에 어느 정도 당뇨를 가지고 있는 분들이 드시는 것이 좋다고 생각합니다.

여섯 번째 효능 

콜레스테롤 수치를 없애준다. 심혈관에 흐르는 좋지 않은 콜레스테롤이 쌓이게 되는데요 이러한 쌓여가는 콜레스테롤 어느 정도 축척되는 것을 방지시켜 주고 물론 콜레스테롤을 쌓이면 몸이 붓거나 이러한 현상을 등이 자주 일어나는데 위 양주나 위스키 종류는 몸에 있는 혈관을 촉진시켜서 흐르는데 도움을 주기 때문에 좋다고 볼 수가 있습니다.

 

마지막 효능 

암 물질 예방 완전히 술이랑 다른 기능은 인데 위스키는 몸안에 있는 암세포와 싸울 수 있는 기능을 가졌습니다. 물론 암세포의 물질이 생성되기 전에 위스키에 들어있는 성분들이 암이 만들어지기 전에 화학적인 성분들과 미리미리 결합하여 체내에 배출해 주는 기능을 가지고 있으므로 적절하게 즐기는 음주는 좋다고 볼 수가 있습니다.

 

추천하지 않는 주류

 

맥주: 탄수화물을 이용하여서 발효시켜서 만들어놓은술이기 때문에 대략적으로 물 홉 캐러멜 등으로 섞어서 만들어놓은 것이기 때문에 마셔도 배가 부를 수가 있습니다.

청주: 쌀을 증류해서 만들기 떄문에 대략적으로 쌀도 칼로리가 들어가는 식품이기 때문에 소주와 비슷하다고 해서 드시지 않는 것이 바람직 하다고 볼 수가 있습니다. 당도 같이 들어가 있기 때문에 더더욱 아닙니다.

부작용: 역시나 술이기 때문에 너무 과한 것은 독이 될 수 있다는 사실 여러분들이 아시고 계시고 너무 취하게 즐기지 않고 간혹 가다가 1-2 잔 정도는 신체에 있어서 무척이나 도움이 될 수가 있다는 사실 명심하시길 바랍니다.

하지만 섞는건 매우 몸에 좋지 않으니 웬만하면 섞지 않으시는 것을 당부드립니다. 아무리 좋은 술 이어도 너무 과하면 몸에 좋지 않다는 점이죠. 웬만하면 언더락 까지는 필자가 즐기는 방식인데 여러분도 괜찮으시면 추천해 드립니다.

 

 

 

술자체는 즐기면서 마시기는 하지만 그래도 일단은 알고 마시는 것이 매우 중요합니다. 또한 기왕이면 탄수화물이 성립하지 않는 방법이 가장 올바른 다이어트 방식이라고 볼 수가 있습니다.