안녕하세요 지나가던 마술사입니다. 첫번쨰 콘샐러드가 다이어트에 좋은 이유다이어트를 할 때 식단 조절은 필수지만, 너무 맛없는 음식만 먹으면 쉽게 포기하게 되죠. 그래서 저는 콘샐러드를 추천하고 싶어요. 콘샐러드는 옥수수의 고소한 맛과 아삭한 식감이 어우러져 있어서 다이어트 중에도 충분히 맛있게 즐길 수 있어요. 옥수수는 탄수화물이 많아 다이어트에 좋지 않다고 생각할 수 있지만, 통옥수수 알갱이는 식이섬유가 풍부해서 포만감을 오래 유지할 수 있어요. 여기에 신선한 채소를 곁들이면 칼로리는 낮추고 영양은 높일 수 있죠 특히 마요네즈를 줄이고 그릭 요거트나 저지방 드레싱을 활용하면 칼로리를 확 줄일 수 있어서 다이어트 식단으로 활용하기 딱 좋아요. 식사 대용으로도 괜찮고, 간식처럼 가볍게 먹기에도 부담이 없..
