안녕하세요 지나가던 마술사입니다.첫번쨰 효능 와사비의 숨겨진 다이어트 효과와사비는 보통 초밥이나 회에 곁들여 먹는 매운 양념으로 많이 알고 있지만, 사실 알고 보면 다이어트에 꽤 유익한 식재료예요. 와사비에는 ‘이소티오시아네이트(isothiocyanate)’라는 매운맛 성분이 포함되어 있는데, 이 성분은 체내 지방 분해를 촉진하고 신진대사를 활발하게 해주는 기능이 있어요. 특히 이소티오시아네이트는 지방세포에 작용해서 체지방이 쌓이는 걸 막아주는 효과가 있다고 해요. 물론 와사비를 단독으로 많이 먹는 건 어려울 수 있지만, 식사 중간중간에 조금씩 곁들이는 것만으로도 꽤 괜찮은 도움을 받을 수 있어요. 또한 와사비는 식욕을 억제해주는 효과도 있어서 과식을 방지하는 데에도 도움을 줘요. 매운 맛이 입맛을 자극..
