비만세균 정리-2탄

안녕하세요 마술사 이재원입니다

오늘은 비만 세균 잡는 법을 알아볼까 합니다

그럼 비만 세균이 뭔지부터 알아볼까 합니다

비만 세균은 우리 몸속에는 수많은 균들이 살고 있지만 좋은 세균도 있는 방면에 나쁜 세균도 있습니다

그중에서 나쁜 세균인 다이어트에 적 비만세 균에 대해서 알아볼까 합니다

이것은 페르미 쿠스라는 세균입니다
장 내 공생하는 세균인데....,

이 작용에 대해서 알아볼까 합니다

대부분 비만인 사람들 중에서 세균은 페르미 쿠스 균이 많은 것으로 판명되었는데요

 

이는 생쥐를 통한 실험이 되어 증명 또한 돼있었는데

아무리 운동을 하고 식사량을 조절하여도

이세균들 때문에 살을 빼려고 하여도 잘돼 질 않는다는 것은 흠입니다

보통 요새는 이런 한세균들을 잡는 식품들이 보조제 형식으로 많이 개발되었습니다

이러한 세균을 잡기 위해서는 운동과 함께 이러한 보조재 섭취도 중요하겠지요

 오늘은 여러분은 이러한 비만 세균 잡는 방법에 대해서 알아볼까 합니다

1 과당

 

과당은 일종의 당성분입니다 흔히 말해서 당이 포함되어있는 음식 중 하나입니다

다 아시겠지만 과자나 콜라류 베이커리 종류에도 많이 포함되어있는 것이 사실입니다

 이러한 것들은 다이어트에도 좋지 않을뿐더러 다이어트를 할 때에는 물론 권장하지 않습니다

이러한 세균 증식은 쉽게 접하지만 뺄 때는 무지하게 고생하여야 하기 때문에 정말 고생하기 싫으시다면. 정말 추천하지 않습니다

 2.

포화지방은 실내에서 굳는 딱딱한 기름을 의미합니다

흔히 말해서 돼지기름 버터 , 라면, 삼겹살 등이

포함됩니다

이러한 것을 코코넛 오일 등에서도 볼 수 있지만

본래는 자신의 몸을 보호하기 위한 것들이겠지만

하지만 현재 나오는 식품들은 많이 포함되어있기에 과다 섭취 시 지방간 이 될 확률이 높아지고
혈중 콜레스테롤. 중성지방을 증가시켜서

심혈관계와 비만도 같이 유발합니다

여기서 끝나면 다행이지만 포화지방이 혈관이 막히게 되면. 뇌졸중 유발까지 가능하니
이러한 것은 관상 동맥이 막히고 심근경색까지 가니 조심하셔야 합니다

이는 페르미 쿠스 균 역시 같이 증가하게 되므로 조심하시길 바랍니다😂😂

자 그럼 위험성도 알았으니 해결책도 알아봐야겠죠? 훗..

 

1. 박테로이데테스

박테로이 데 테스는 날씬한 사람에게 많은 세균입니다

이보다 페르미 쿠스가 더 많으면 살이 찌는 체질이라고 합니다

박데로 이데 테스 균은 살의 지방분해를 돕고 신진대사를 원활하게 만듭니다

이를 늘리기 위해서는 채소중. 섬유소가 들어간 채소가 효과적이라고 합니다

그렇다고 섬유소 채소를 대량으로 먹으면 문제가 생기니 유의해주시기 바랍니다

자그럼 다음에 위에 박데로 이 데테스 라는 균을 늘리는 방법을 알아보도록 하겠습니다 이상 오늘은

끝