대추 다이어트 효능 으로 성공하기 전에 알아두기

안녕하세요 지나가던 마술사입니다. 오늘은 대추로 다이어트 성공하는 법을 간략하게 알아보고 어떠한 효능이 있는지 조사하고 공개해보는 시간 가져보도록 하겠습니다.
 

몇 가지를 알아보자면 우리나라 대추 같은 경우는 말려서 쓰는 경우도 많고 대추나무를 손쉽게 만나볼 수가 있는데 그런 몇 가지를 알아보고 특히나 위 역사는 고려시대부터 알아져왔기떄문에 높은 온도에서 6월에 꽃이 피고 가을에는 수확이 가능하다고 합니다..
그럼 바로 대추 다이어트 효능 시작 하겠습니다.
 
첫 번째 효능 
처음으로 소개해드리는 것은 대추에 폴레페놀 성분이 같이 있으며 우리는 디톡스 다이어트에 할 때에서 많이 사용이 된다고 합니다. 효능이 무궁무진에서 우리 몸에서는 활성산소가 존재하는데 이런 활성산소를 없애주고 몸속을 클린 하게 해주는데 여기서 활성산소는 에너지를 만들떄 그중에서 발생되는 독소를 일컫어서 활성산소라는데 여기 있는 독소를 확실하게 제거해주고 클린하게 해주는 기능을 자랑하고있으며 그중에서는 이런 독소가 몸속을 돌아다니면서 장기를 노후화시키고 망가트리고 노후화시키는데 여기있는 활성산소를 어느 정도 늦춰주고 몸 밖으로 빼내는 것이 가능하다고 합니다.
 
두 번째 효능
아까 말씀드렸던 요소중에서 우리는 피부미용으로도 사용이 가능한데 피부쪽인것이 비타민C의 효능이라고 볼수가있는데 피부 쪽으로 안에 스며들어서 촉촉하게 만드는것은 물론이며 아까 말씀드렷던 독성물질 녀석은 피부를 노화시키기도 하는데 이는 곧 노화세포 때문에 일어난 일이기 떄문에 이런 노화세포를 어느 정도 제거해 주고 신체를 매우 클린 하게 만들어주고 있습니다. 노화세포를 늦춰주는 것만으로도 오랫동안 젊음을 유지할 수가 있기 때문에 중요한 요소를 지니고 있는 기능 중 하나라고 볼 수가 있습니다. 그중에서 기미와 주근깨 다크서클 뾰루지 여드름 등을 예방이 가능하다고 합니다.
 
세 번째 효능
세 번째로 소개해드리는 것은 다이어트성분인데 대략적으로 대추 자체는 칼로리가 낮은 편에 속하기 때문에 안심하고 드셔도 됩니다. 다만 적은량으로도 충분하기 떄문에 말린 대추 같은경우는 100G 미만 200kcal 내기때문에 대략적으로 차형태로 드시는것이 좋습니다. 다만 소화가 생각보다 느리게 이루어지기 떄문에 오랫동안 포만감을 느끼게해서 배고픔을 늦게 찾아오게만드는 장점을 지니고있기 떄문에 불필요한 음식물 섭취를 막아주는것도 가능하며 기존에 있던 노페물도 밖으로 뺴내기 떄문에 초기에 다이어트 시에 이용하면 이로한 장점들을 얻어낼 수가 있습니다
 

네 번째 효능 
네 번째로 소개해드리는 것은 천연 성분으로 우울증 환자에게도 사용되는 성분을 대추에서도 찾아볼 수가 있는데 그중에서는 불안한 기분을 날려버리는 것은 물론이며 다음을 차분하게 만드는 성분을 지니고 있기에 우울증 말고도 불면증을 가지고 있는 사람들에게 잘 사용이 되고 있다는 것이 관건이라고 볼 수가 있습니다. 거기에 더불어서 힘든 운동을 마치고 있는 분들에게 근육을 풀어지고 이완시켜 주기 때문에 몸을 노곤하게 만들어주고 릴렉스 상태로도 만들어주기 떄문에 체중감량 시에 대추와 함께 드시면 좋은 시너지를 가져갈 수가 있습니다.
 
마지막  효능 
마지막으로 소개해드리는 것은 바로 수족냉증 완화인데 이는 혈액순환하고 밀접적인 관련을 지니고 있기 때문에 혈관속에 노페물이 있거나 이러면 그것을 어느정도 해결해주기 떄문에 막힘없이 흐르게 만들어주는것이 첫번째고 이는 혈관순환이 잘되지않으면 손발이 차가운 경우가있는데 위 성분의 차형태나 드시게되면 혈관속에있는것을 잘흐르게 만들어서 따뜻하게만들어주기 떄문에 혈관질환도 같이 예방이 가능하다는 점을 알아두시는 것이 좋다고 생각합니다. 그뿐만이 아니라 면역력 기능도 풍부하기 때문에 감기나 돌연변이 바이러스를 막아주는데도 효과적으로 나타났습니다.
 
ps 오늘도 오래간만에 하나 끝냈어요 다음에 봬요