레몬 디톡스 다이어트 효능 환골 탈태

안녕하세요 지나가던 마술사입니다. 요즘에는 건강에 대해서 사람들이 부쩍 관심이 높아졌습니다.

그중에서 몸을 건강하게 만드는 것도 여러 가지 있는데 오늘은 마시면서 역변하는 법 을알아보겠습니다.

예전이랑 지금이랑 많이 달라졌다는 것을 알 수 있습니다. 과거는 40세만 넘어도 장수했다는 소리 들었던 시대랑 지금 시대랑 물론 다르기 때문에 이렇게 되지 않았을까라는 생각 해봅니다.
많은 사람들이 도전을 하고 실패하고 생각을 하고 성공했다는 소리 도 듣고 실패했다는 소리도 듣고 다이어트 방법이야 여러 가지지만 요요 현상에 대해서 사람들이 어떻게 할지 고민을 참 많이 한다고 들었습니다. 그렇다면 바로 시작해 보기 전에 우리가 레몬 디톡스를 하기 전에 꼭 알아두어야 할 것들 몇 가지만 짚고 넘어가 보도록 하겠습니다. 이 글을 읽고 도움이 되시길 바람에서 작성하였습니다.

시작 전에 앞서....
필자는 본래는 레몬을 잘 먹지 못하는 사람입니다. 하지만 환골탈태를 직접 경험했습니다. 물론 현재 체중이 예전 초등학교 체중이랑 같다는 걸 비교했을 때 엄청난 노력을 많이 했다는 사실을 알 수가 있습니다. 주로 식단으로 굶어서 뺀다는 생각은 버려주시길 바랍니다. 어디까지나 운동이랑 같이 병행되어야 하는 상황이고 이렇게 같이 병행이 되다 보면 어느새 제 자신도 건강하고 좋은 사람으로 될 수가 있다는 사실을 명심하시길 바랍니다.

레몬 다이어트는 빈속에 식전에 섭취하시는 것이 좋습니다. 빈속에 먹어야 노폐물을 어느 정도는 제거가 가능하기 때문입니다. 그럼 바로 좀 더 정확하게 알아보는 시간 가져보고 타이핑 시작합니다.

1. 첫 번째 효능
우리는 펙틴이라는 이야기 한 번쯤은 들어보셨을 거라고 생각이 됩니다. 이 녀석은 몸 안에서 해독 작용을 돕는 녀석이라고 알 수가 있는데 음식물을 먹고 음식물을 몸속에 에너지를 전환시키는 과정에서 음식물을 태우게 되는데 여기서 발생하는 가스라는 녀석은 활성산소라는 독소입니다. 독소인 만큼이나 신체 안에 남아있으면 각종 신체 기관들을 망가트리고 노화세포의 발생을 촉진시키기 때문에 우리가 피부가 늙어 보기오 주름이 지게 만드는 녀석이 여기 있는 독소라는 녀석인데 레몬디톡스를 하시게 되면 몸 안에서 해독작용을 돕고 활성산소를 몸 밖으로 배출해 주기 때문에 건강한 신체를 유지할 수 있다는 사실을 알려드리는 바입니다.

2. 두 번째 효능
물론 두 번째도 유능한 효과를 보실 수가 있는데 살면서 구연산이라는 단어 한 번쯤은 들어보셨을 거라고 생각이 됩니다. 주로 구연산 성분은 위 과일에도 풍부하게 들어가 있다는 것을 볼 수가 있는데요 일반적으로 아시는 분들은 아시겠지만 박테리아 제거에도 탁월한 기능을 지니고 있습니다. 주로 입안에서 박테리아 생성이 되어서 충치를 발생시키고 구취를 발생시키고 있기 때문에 입안에서 구취를 제거하고 충치 또한 예방이 가능하기에 어느 정도 효과를 보실 수가 있다 것을 기억해 주시길 바랍니다. 주로 신맛을 내고 있으며 살균 작용이나 친환경 세제라도 사용한다고 합니다. 주로 여기 있는 성분으로 인하여 간 안에 있는 세균을 박멸해 주고 피로회복제에도 들어가 있는 것을 많이 보실 수가 있습니다.

3. 세 번째 효능
피부 쪽에도 사용이 되고 있습니다. 팩 형태로도 많이 파는 것을 우리는 살면서 많이 접할 수가 있습니다. 드디어 먹어서 섭취가 아닌 얼굴에 발라서 깨끗하게 유지해 주는 시대까지 온 것인데요 주로 미용 쪽에서도 기미를 제거하고 다크서클 기미를 제거해주고 있으며 거기에 발생되는 바이러스 여드름이나 뾰루지도 같이 제거 가 가능해주기 때문에 사람들이 이용을 자주 하는 것을 볼 수가 있습니다. 그뿐만이 아니라 하루 평균 채워야 할 비타민C는 레몬 하나를 물에 넣어서 섭취를 하셔도 무방하고 워터형태로 넣어서 섭취가 가능하기 때문에 저렴한 가격에 진행하실 수가 있습니다.

4. 네 번째 효능
네 번째로 소개해드리는 것은 다이어트에 관련된 내용입니다. 레몬 물을 섭취하시게 되면 어느 정도 장내 건강을 유지할 뿐만 아니라 폭식이나 음식으로 늘어나버린 위를 축소해 주는 기능을 가지고 있기 때문에 위안이 늘어나셨거나 폭식을 막아주기 위해서는 식전에 레몬 워터를 섭취하고 드시는 것이 다이어트에도 도움이 된다는 것을 알 수가 있습니다. 가급적이면 생으로 드시는 것이 베스트인데 실제로 그럴 수가 없는 분들이 많이 없기 때문에 조금씩 워터 형태로 익숙해지셔서 줄여주는 것이 가장 이상적이라고 말씀드리는 바입니다. 다만 과한 섭취는 좋지 않기 때문에 밑에 짤막하게 주의 사항을 적어드리도록 하겠습니다. 요즘에는 편의점에서 자주볼수가 있을정도로 유명해졌습니다.

5. 다섯 번째 효능 

안에 있는 기능을 보았을 때 몸 안에 있는 독소가 많은데 이러한 독소를 다른 쪽으로 배출하는 것도 가능하다고 볼 수가 있는데 그중에서 체내 안에 중금속 물질배출은 물론이고 그중에서 피로 물질을 분해하는 것도 탁월하다고 볼 수가 있습니다. 또한 그중에서 젖산 물질을 어느 정도 없애는 것도 가능하며 이러한 젖산물질을 없애서 몸 중에서 에너지를 활용 빈도를 좀 더 높여주는 것도 가능합니다. 운동하고 난 후 섭취가 가장 이상적이라고 볼 수가 있습니다. 기초대사량도 밀접적인 관계를 지니고 있으며 오랫동안 활동을 할 수 있게 만들어주고 있으며 만성 피로에도 도움을 주고 있습니다.

 

6, 여섯 번째 효능 

여섯 번째로 소개해드리는 것은 산성을 띄고 있기 때문에 만약에 장 내 안에 세균이 들어가 있으면 어느 정도는 청소가 가능하며 소화력이 뛰어난 것은 물론이며 지방간을 가지고 계시는 분들이나  변비로 고생하시는 분들에게는 꼭 필요한 방법이 아닐까 합니다. 그중에서 내장지방을 빠지게 되면 자연스럽게 체지방을 줄여주는 것도 가능합니다. 항산화 작용도 같이 겸하고 있으면 세균을 박멸하는 데 사용하기도 하며 몸속 안에 있는 기름기도 배출하는 기능을 겸하고 있기에 일석이조라고 볼 수가 있습니다. 이제 마지막 설명을 곁들여보도록 할까요?

 
6. 마지막 효능
드디어 마지막입니다. 혈액 건강을 동시에 책임을 지니고 있는데 혈액순환이 잘되게 돕고 있으면 몸이 붓는 것을 막아주고 노폐물로 배출하고 있습니다. 이뇨작용을 한다는 이야기죠 몸 안에서 나쁜 콜레스테롤을 제거하고 몸에 좋은 성분을 흡수시킬 수가 있게 도와주고 있기 때문에 다이어트하시기 전에 몸이 붓는 것을 방지해서 자신감을 잃지 않게 도와줄 수가 있는 효능을 지니고 있습니다. 그와 동시에 동맥경화를 막아주고 성인병 또한 예방을 해줄 수가 있습니다. 그와 동시에 노화세포도 억제해 주기 때문에 오랫동안 동안 피부를 유지하는 것이 가능합니다.

 

마지막 부작용
1개를 통째로 섭취하거나 2개 이상 섭취 오히려 과한 섭취는 몸 안에 당섭취를 늘려주기 때문에 너무 많이 드시는 것을 조심해 주시길 바랍니다.


ps 오늘도 이렇게 종료하였습니다. 읽어주셔서 감사합니다. 레몬 효능 최대한 쉽게 정리하였습니다.