키위 효과 및 효능 - 칼로리 컷 과일

키위 효과및 효능 - 키위 칼로리 컷 과일 시작합니다.
 

 

 

 

오늘은 여기에 있는 키위를 가지고 탐구하는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 우리 키위 하면 하두많아서 대수롭지 않겠지만 의외로 중국에서 처음 나온 녀석 이름은 [양도]라고 합니다. 대략적으로 강 쪽 연안에서 나왔ㄲ다 고합니다. 보통은 이러한 키위를 20 세기부터 중국에서부터 미국이 가져가서 개량을 해서 지금의 키위가 되었다는 것입니다. 더 신기한 거는 열매가 갈색 털로 뒤덮였다는데 그냥 본고장 미국에서 닮은 새랑 똑같이 생겼다고 해서 그냥 [ 키위]라고 이름 붙인 거라고 합니다.

참 신기하네요 미국이 붙인 이름 이라니 쩝 . 아무쪼록 잘 생각하시면 됩니다. 그럼 이거는 제치고 바로 효능 들어가 봅시다.

첫 번째 효능

물론 여러분들이 제 블로그 많이 보셨으면 다이어트 글에 대해서 상당히 익숙해지셨을 텐데 키위는 대략적으로 낮은 칼로리를 형성하고 있습니다. 대략적으로 100G 섭취하였을  경우 70칼로리도 안된다는 이야기가 있는데 이는 엄청나게 낮은 칼로리라고 보시면 됩니다. 샐러드 용으로도 많이 나오는 거 여러분들도 이미 아실 거라고 생각이 됩니다. 

두 번째 효능 

이렇게 두번쨰 효능으로 소개 해드릴 내용은 인슐린이라는 내용입니다. 보통 인슐린은 당을 많이 드시면 생성하게 됩니다. 이러한 것은 어느 정도 막아주는 효능을 가지고 있습니다. 의외로 이러한 성분은 껍질 쪽에 많이 분포되어있다고 하는데. 이렇게 말해도 어차피 여러분들 껍질 벗겨서 드실 거 같으니까 굳이 이야기는 안 하려고 합니다. 대략적으로 껍질 안에 많이 분포가 되어있으니 껍질채 베이킹파우더 잘 뿌려서 드시면 몸속에 있는 인슐린 분비를 막아주며 지방까지 없앤다고 하니 일석이라고 합니다. 

 

저렇게 시도 떄도 없이 드시지 마시고요..축하 합니다. 눈버리셧네요? 

 

세 번째 효능

세번쨰 효능으로 비타민 효능이 있습니다. 물론 비타민이라고 하면 꼭 같이 따라오는 이야기들 여러분들은 아실지도 모르지만 바로 피부미용입니다. 대략적으로 위 키위를 드시게 되면 피부를 어느 정도 광이 나게 되며 노폐물을 제거하는 데에도 큰 도움을 됩니다. 미백 기능과 같이 따라오는 것은 주근꺠나 트러블 완화 효과에도 큰 도움을 준다고 하니 여러분들 역시 잘 생각해서 꼭 드셔주시길 바랍니다. 특히나 피부 쪽으로 예민하시는 여성분들에게 추천하는 바입니다. 요새는 남자들도 많이 가꾼다고 하지만 솔직히 아직까지는 여성이 좀 더 신경을 많이 쓰는 편이기에.. 관리 안 해서

 

저렇게 되지 않으실 빕니다. 어벤X스생각나네..참 

 

저렇게 복실이 되지 않으시길 바랍니다.

네 번째효능 

네 번째 효능으로 있는것은 혈액순환 입니다. 보통은 많은 사람들이 혈액순환을 위해서 약을 많이 챙겨드시곤 하는데 이러한것을 막아주는것이 바로 키위의 또다른 효능 아니겠습니다. 혈액을 막고있는 노폐물을 뚫어뻥처럼 뚫어서 혈액순환을 도와준다고 합니다. 물론 이러한것은 붓기와 관련이 있는데 이러한 네번쨰 효능으로 소개해는 것은 바로 혈액순환 일하는 사실입니다. 다이어트 얼른해서 애인이랑 이쁜 데이트 하셔야 하지 않으시겠어요?

 

 

아름 다운 야경을 보며 말이죠. 

 

다섯 번째 효능 

제 블로그 많이 보시면 독소 기능이라는 말 많이 찾아볼 수가 있는데 독소 기능 부분도 나름 포함되고 있습니다.

위 기능은 레몬에서 많이 찾아볼수가 있는데 키위 역시 디톡스 기능을 독특하게 하고 있습니다. 에너지를 태울 때 만들어내는 활성 산소라는 독소는 체내의 기관을 많이 망가트리고 다니는데요 이러한 활성산소를 직접적으로 없애주는 것이 바로 키위의 효능이라고 보시면 됩니다. 디톡스 물, 주스 중에서 의외로 키위가 들어가 있는 것도 많이 있다는 것입니다. 하지만 저는 아직까지 레몬 이 좋기에 레몬을 좀 더 많이 먹지만 말이죠.. 얼마 전에 씨앗 심었다가 싹 났네요 참.. 

 

키위 블로그 쓰다가 레몬 생각나서 올려본사진 ... 

 

여섯 번째 효능 

여섯번쨰 효능으로 있는 것은 바로 빈혈 예방인데요 보통 빈혈 예방을 하기 위해서 철분제도 많이 챙겨 드시지만 어느 정도 키위에서 철분 성분이 많이 있기에 두뇌에 생기는 질환들을 이겨낼 수가 있다고 합니다. 이러한 음식은 몸속에 있는 철분을 늘리고 평소에 두통이 있으신 분들이 많이 도와주고 있는 것이기 때문에 여러분들에게 약 말고 다른 치료제 키위를 지금부터 소개를 해디는 것이라고 보셔도 무방합니다. 철분이 포함되어있는 과일 중 키위가 많이 우수하다고 합니다.

 

 

 

 

일곱 번째 효능 

7번째 효능으로 추천해드리는 것은 바로 감기입니다. 감기는 여러분이 환절기를 지나면 많이 발생하는 질환이자 천식 환자들의 또 다른 숙제라고 볼 수가 있습니다. 이러한 키위는 천식 환자 가 계속 섭취하면 몸속에 좋은 성분으로 어느 정도 바뀐다는 이야기가 있으므로 여러분들 역시 키위를 통해서 감기를 예방할 수가 있기 때문에 많이 드시고 면역력 늘려주시는 게 좋을 것 같습니다.

 

시간이 되었네요... 

 

 

후기: 후기를 쓸 시간이 되었습니다. 요즘에 블로그 공부 다시 시작하는 바람에 이렇게 쓰게 되었네요.. 하하하하하하하 오늘 하루 잘 보내시고 키위 잘 드셔서 다이어트 성공하시길 바랍니다.

코로나 때문에 많이 힘드시죠... 저도 요새 미술관도 가고 싶고 이런데 쉽지 않네요 날이 날인지라.. 

 

 

힘드세요 곧 크리스마스 네요 여러분들도 크리스마스 때 애인이랑 보내실 분들은 애인이랑 보내시고 이쁜 사진 많이 찍으시길 바랍니다.

전 크리스마스 때 일한다는 사실.. 

 

 

또한 가족이랑도 행복한 시간 보내시길 바랍니다. 가족이랑도 맛있는 음식 많이 드시고요..

 

 

그럼 저는 오늘 여기에서 물러나도록 하겠습니다. 다음에 뵐꼐요... 다음 후기는 뭐라고 쓰지.,.? 그래도이상 키위 칼로리 컷 과일 이였습니다.