지나가던 마술사입니다. 배 다이어트의 효능: 건강하고 효과적인 체중 감량을 위한 선택 배는 달콤하고 상큼한 맛으로 많은 이들이 즐겨 먹는 과일입니다. 다이어트를 하는 사람들에게는 맛있으면서도 건강한 간식으로 인기를 끌고 있습니다. 특히 배는 수분이 많고 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되며, 다이어트 식단에 포함시키기 좋은 과일 중 하나입니다. 이번 글에서는 배의 다이어트 효능에 알아보겠습니다. 첫번째 효능 . 칼로리가 낮아 체중 감량에 적합 배는 100g당 약 57칼로리 정도로 칼로리가 낮아 체중 감량을 목표로 하는 사람들에게 이상적인 음식입니다. 특히 다이어트 중 배고픔을 느끼는 순간, 칼로리가 낮고 수분이 풍부한 배를 섭취하면 과식을 예방하는 데 도움이 됩니다. 배는 다른 고칼로리 간식에 비해 칼..