나란진 다이어트 과일 .[자몽] 디톡스 효과

안녕하세요 마술사 이재원입니다.

날이 많이 추워졌어요 정말로........ 가을은 그냥 건너뛰고 겨울이 온 거 같네요 어느덧 날이 추운만큼이나 여러분들에게 오늘은 다이어트 디톡스를 하기 위해서 그냥 단순하게 과일만 갈아서 드실 수도 있습니다.

이러한 디톡스 할 때 필요한 과일 중 자몽을 집중적으로 탐구하고 효능을 여러분들에게 공개하기 위해서 이렇게 글을 쓰게 되었습니다. 아무쪼록이나 잘 부탁드립니다.

이러한 것은 그냥 단순하게 과일에 대해서 효능을 알아보기 위해서 하는 것이기도 하며 그냥 단순하게 다이어트할 때 자몽이 맛있다 라고 해서 알리는 것이기 때문에  그냥 여러분들은 재미있게 봐주시면 감사합니다. 

그럼 바로다이어트 자몽 디톡스 효과 를 소개해드릴까 합니다.

디톡스 다이어트 과일 자몽 단순하게 레시피는 간단하니 여러분들도 이러한 효능을 가지고 맛있게 먹는 방법이 랑 자몽을 주스로 먹는 방법? 을 소개해드릴까 합니다. 누구나다 할 수는 있는 거지만 단순하게 자몽을 리뷰하게 위해서 만들어봤어요

일단 간략하게 소개해드릴게요

자몽 : 일단은 감귤종 속하는 과일입니다. 여러분들도 아시겠지요 이 정도는? 신맛 단맛 쓴맛이 적절하게 섞여 있는 게 함정이죠 일단은 혈당 낮춰주는 것으로 유명해져 있는 과일 천천히 하나하나씩 알아볼까요?

 

 

레시피: 자몽 한 개 와 물 80ml 갈아서 드시면 됩니다. 하지만 조금 쓸 수도 있으니 참조 부탁드립니다! 100ml는 한 컵이 조금 넘게 나오네요... 다만 설탕 첨가는 웬만하면 삼가 주시면 감사하겠습니다. 혈당 때문에 좋지는 않습니다. 

 

 

그냥 드시고 싶으신 분들은 그냥 드셔도 됩니다.

그렇지만 좀 쓰게 먹을 수도 있습니다.

 

 

첫 번째 효능

처음에 스타트를 끊는 것 중에서 바로 자몽을 많이 찾는 이유 바로 다이어트입니다. 이러한 것은 바로 자몽 다이어트 나란진으로 많이 유명해졌습니다.

다이어트 효능 왜 유명하냐 바로 이속에 함유되어있는 바로 식이섬유 때문이지요 이러한 식이섬유는 바로 다이어트에 많은 도움을 주는데 바로 음식을 섭 취하고 나서 공복감을 막아주는 것도 하나의 효능으로 사람들이 열광하는 이유입니다. 물론 너무 과하게 먹는 것을 막아주기 때문에 아무래도 좀 좋은 다이어트라고 볼 수가 있습니다.

 

두 번째 효능 

두 번째 효능을 알려드릴까 합니다. 바로 두 번째 효능으로 여러분들이 많이 좋아하는 것은 인슐린을 저하시켜주는 것인데요 바로 우리 사람들이 보았습니다 인슐린 저하는 물론 당뇨환자에게 좋겠지요? 이러한 당뇨병 예방을 해주는 과일로 사람들이 많이 좋다고 생각하는데요 이러한 혈당 낮춰주는 과일 아무래도 여러분들 건강을 생각해서 챙겨 먹는 것이 좋다고 생각합니다.

 

세 번째 효능 

우리는 이러한 효능 말고 아직 몇 가지가 더 남았는데 바로 시력을 좋아지게 하는 것도 바로 이러한 효능 중 하나입니다.  아직은 시력을 좋아하지는 기능도 추가로 되어있으니 아무래도 많이 좋다고 볼 수가 있습니다.

네 번째 효능

비타민C 다량 함류 우리는 이러한 비타민C를 다량으로 함유한 자몽에 대해서 알아보고 있습니다. 이러한 다량의 비타민을 함유하는 자몽은 물론 피부미용에도 좋으며 피부톤 도 밝게 만들어준다고 합니다. 물론 비타민 C 가 많으니까 그렇게 되는 기능 중하 나이지만 자몽 역시 다른 과일처럼 비타민이 아주 많이 함유되어있습니다. 대략적으로 하루 한 개만 섭취해도 하루 필요한 비타민 전부다 보충 가능하기 때문에 자몽 다이어트는 이미 많은 사람들에게 알려져 있습니다.

다섯 번째 효능

콜레스테롤 제거 기능 이러한 자몽 속에서는 콜레스테롤을 제거하는 기능을 가지고 있는데 이러한 콜레스테롤 제거 기능은 몸속에 있는 나쁜 콜레스테롤만 잡아서 없애 주기 때문에 아무래도 불필요한 지방을 제거해 주는 데에 있어서 아주 유용하다고 합니다. 

 

여섯 번째 효능 

우리는 자몽을 만능 과일이라고 불리는 것 중에서 하나가 바로 디톡스 기능입니다. 정확히 말하면 몸속에 있는 화학물질을 몸속에 들어간 것을 몸속에서 빼내어 분해해주고 배출해주는 역할을 같이하고 있는데 물론 술을 해독하는 데에도 많은 도움을 주고 있습니다.  간에도 좋지 않은 지방 즉 체지방 역시 몸속에서 분해해주고 지방간 역시 분해해주는 것을 바로 도와주는 것이 바로 이 자몽입니다.

일곱 번째 효능 

요즘 환절기에 감기가 많이 걸리는 철이기도 합니다. 우리는 이러한 효능을 조금이라도 완화시켜주기 위해서 자몽이 필요하다고 생각합니다.

왜? 자몽은 자제에는 감기를 예방해주는 기능이 같이 있기 때문에 자몽 자체는 감기를 예전부터 완화시켜주기도 하며 면역을 길러주기도 합니다. 다만 감기약과 섭취하면 과한 효과가 오기 때문에 같이 섭취는 좋지 않다고 합니다.

 

부작용: 나란진 기능이 자체적으로 쓴맛이 나기 때문에 호불호가 많이 갈리기 때문에 아무래도 다른 과일과 같이 섭취하시는 것이 좋습니다. 감기약도 같이 섭취는 금지입니다.

팁: 감귤류 과일 자체에는 속껍질에도 많은 비타민과 좋은 영양소를 가지고 있습니다. 하지만 좀 쓰다는 것이 흠이죠 그래서 되도록이면 주스로 마시는 것이 좋습니다. 간혹 말려서 드시면 좀 더 과자 같이 섭취가 가능하기 때문에 속껍질도 같이 섭취하면 좋다고 생각됩니다.

 

후기 : 오늘은 자몽에 대해서 알아보았습니다. 제가 자몽을 좋아해서 리뷰하게 되었네요..  물론저는 갈아먹지만요