부추 다이어트 효능과 식품의 위대함

안녕하세요 지나가던 마술사입니다.
오늘바로 부추다이어트효능 대해서 알아보고 그 어떠한 이점이 있는지 알아보려고 이렇게 글을 쓰게 되었는데 이제는 식재료도 써야 할게 많이 떨어지는 바람에 고민 좀 하다가 쓰게 되었습니다. 많은 식재료도 존재하고 한식으로 말하면 부침개를 포함하여 여러 가지 음식 그리고 한식에 엄청나게 많이 이용되고 있으며 부침과 전으로도 많이 이용되고 있습니다. 메인보다는 반찬거리로 이용이 되며 원래는 동남아에서 주로 자랐지만 우리나라에서는 산과 들 여러 군데에서 자라며 쉽게 볼 수가 있다고 합니다. 그렇다면 바로시작할까요? 
 

첫 번째 효능 
첫 번째로 소개해드리는 것은 혈관 건강인데 위 채소역시도 엄청나게 영향을 많이 받고 있습니다. 그와 동시에 채소 같은 경우는 대부분이 있는 경우가 많은데 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 것이 가능합니다. 살면서 콜레스테롤 아무것도 안 해도 높게 측정되는 것 아시는 분들은 아실 테지만 아무것도 안 해도 수치는 올라갑니다. 살면서 에너지를 소모하고 활동함으로써 몸에서 독소는 끊임없애 생산해 내기 때문에 이러한 것을 음식물로 먹어서 줄여주는 것이 올바르다고볼 수가 있습니다. 그중에서 혈관에 노폐물을 제거하여 막힘없이 혈관을 뚫어서 혈관을 오랫동안 건강하게 유지시키는 것은 동맥경화와 심혈관질환 예방에 지름길이라고 볼 수가 있습니다.
 

두 번째 효능 
두 번째는 바로 다이어트와 관련된 내용인데 정확하게는 체중감량을 실시하기 위해서 살을 빼기전초기단계 안에 있는 내용물을 비워주고 몸을 초기화상태로 만들어주는데 좋은 기능을 갖추고 있습니다. 소화되지 못한 음식물을 비워주고 배출함으로써 신체를 클리닉 하게 만들어주고 있으며 묵혀있던 변을 제거해서  변비의 예방역 시가 가능하다는 것으로 알려져 있습니다 그와 동시에 몇 가지 예를 들어보면 너무 과한 섭취는 설사를 유발할 수가 있기 때문에 빈속에 드시거나 단독섭취는 조금 자체 해주는 것을 권장해 드리는 바입니다.
 
세 번째 효능 
피로해소물질이 가이포함되어 있는데 이것은 바로 천연 물질이라고 불릴 수 있을 정도로 매우 유능한 효능이라고 볼 수가 있습니다. 황화 알린이라는 성분인데 대략적으로 맨으로 부추를 씹었는데 입안에서 느껴지는 알싸름함은 이 성분으로 보았을 때 좋은 기능이라고 볼 수가 있는데 이것은 몸에 피로하면 생기는 젖산물질을 분해하고 밖으로 배출하는 기능을 갖추고 있습니다. 또한 동시에 이런 것을 배출함으로써 좀 더 활동성 있게 만들고 있으며 운동과 같이 병 하면 체중감량과 시너지를 낼 수가 있다는 것이 장점입니다.
 
네 번째 효능 
고대부터 존재해 왔던 것이 있는데 여기서 또 다른 획기적인 효능은 염증수치의 완화입니다. 고대사람들이 부추를 많이 이용한 거 은서적 물론이며 동의보감등 실려있는데 정확하게 인후염에도 좋은 채소이며 그뿐만이라 전체적인 염증 수치를 낮춰주는 데 있어서 큰 도움을 주고 있습니다. 당시에는 부추를 끓는 물에서 데워서 그대로 차형로도 마셨다고 합니다. 그뿐만이 아니라 현대에는 항산화기능까지 인정받고 그와 동시에 활성산소를 억제하여 독소를 제거시키고 오랫동안 동안피부를 유지시키고 각종 합병증 예방에도 도움을 줍니다.
 

마지막 효능 
피부미용 효과로 알려져 있습니다. 의외로 피부에도 좋다는 의견이 나오고 있는데 팩으로도 등장한 할 정도로 위식품은 유명하다고 볼 수가 있습니다. 그중에서 과거에는 부추는 빻아서 얼굴에 발랐다는 이야기도 나와서 피부 생긴 종양을 잡아준다거나 여드름 기미 다크서클 발진 부어오름 뾰루지 기미를 없애주기 때문에 천연 화장품으로도 등장하고 개발중인 것들이 많다고 하며 체내안에 생겨있는 박테리아 제거 에도 좋은 성과를 냈기 떄문에 한국에서 사람들이 전으로 부쳐 먹는 경우도 있고 무침이나 육류 집에서 등장하는 것을 쉽게 볼 수가 있습니다
 
 부추 효능은 무궁 무진하기때문에 많은추천 부탁 드립니다
아참 부작용에 대해서 설명을 안 드렸는데
 
부작용 같은 경우는 항고응제를 드시거나 혈당약을 드시는 분들은 반드시 의사 약사와 상담하고 드셔야 하며 체중감량을 목적으로 과다 섭취 시에는 정말 하늘이 노랗게 물들어가는 것을 볼 수가 있습니다. 소화도 잘되지 않기 때문에 알아보고 드시길 바랍니다. 
읽어주셔서 감사합니다.
ps 오늘도 한편 써었네요 다음 편은 언제 쓸지 모르겠어요.. 추천해 주실 계실까요?