딸기 효능 부작용 완벽소개

안녕하세요 오늘도 지나가던 마술사가 소개해주는 이야기입니다.딸기 효능 디톡스

시작해볼까요?



그러므로 과일 에 대해서 여러분들에게 과일 효능을 전해줄까 해서 이렇게 글을 쓰게 되었습니다. 그렇기 때문에 효능 및 효과 다이어트를 이렇게 리뷰를 하게 되었습니다. 그럼 바로 시작해볼까요?




딸기 : 의외로 채소 열매입니다. 나무가 아닌 지라.., 우선 프랑스 브르타뉴 반도에서 재배되어서 일제 강점기일 때 우리나라에 현대씩 딸기가 전래되었다고 합니다.
예전에 일본 품종 이 많이 전파가 되었지만 2005년에 우리나라에서 재배가 성공한 후 이변이 일어났다고 합니다. 그렇기 때문에 딸기는 세계 수출국 5위까지 발을 넓히게 되었다는 이야기.

우리 역시도 이제 어느 정도 수출국이란 이야기 에헴


많은 사람들에게 사랑받는 과일 중 하나임은 틀림없습니다. 물론 딸기 자체가 매우 재배가 번거롭지만 이른바 그런대로 딸기를 유지하고 있다는 것이 설정이라는 이야기라는 것입니다. 우리나라는 재배에 성공하고 나서 딸기 수출국이 된 만큼이나 명성을 떨쳤습니다. 이렇게 생각하면 참 우리나라도 6.25 때 이후로 급격하게 성장하게 되었구나 라는 것을 알게 됐네요 딸기 자체도 수출 판매하고 있는 결과 그래도 딸기농장도 많이 늘어나서 한국인으로서 매우 뿌듯하고 있습니다.

물론 많은 사람들에게 음식 자체는 많은 효능을 가지고 있기 때문에 물론 맛은 둘째치고 여러분들 역시 딸기의 효능을 가지고 이렇게 리뷰를 하는 이유는 딸기 자체 역시 많은 사람들에게 사랑을 받고 있어서 임이 아닐까 싶습니다. 그럼 오늘은 여러분들은 딸기의 맛? 은 이미 아실 테지만 딸기의 효능에 대해서 알아보고 리뷰를 해드릴까 싶어서 이렇게 글을 쓰게 되는 것이기 때문에 뒤로 가기 눌러주지 마시고 나름 재미있게 읽어주시기 바랍니다.
뒤로 가기 누르면 두 눈을 확... <- 농담인 거 아시죠? 딸기 효과에 대해서 바로 시작!~








하나를 까서 찍은 겁니다. 손 모양 이게 다니... 좀 더 잘 찍으면 좋았을 것을 매번 후회하는 중... 그래도 전 엄청나게 좋아합니다.

많은 사람들에게 사랑을 받고 다이어트에도 많이 도움을 주고 이미 많은 사람들에게 사랑을 받고 있습니다. 맛도 중요하지만 물론 그 효능 역시도 무시하지 못합니다. 오늘은 여러분들과 함께 딸기의 효능을 하나하나씩 리뷰를 해보고 알아보고 배워가 보는 아주 여러분들과 소중한 시간을 보내기 위해서 사진을 찍고 찍어서 결국에는 시간만 잔뜩 까먹었다고 합니다. 참고로 저도 일할 때 딸기 엄청나게 많이 사용했죠 냉동 과일 역시도 마찬가지고. 위 과일 자체는 매우 우리에가 많은 것을 알려주었습니다.


다 같이 사랑하는 lOVE 딸기 효능
딸기 효능 : 여러 종류의 효능이 존재한다고 볼 수가 있습니다. 그럼 바로 효능에 대해서 가볼까요? 딸기는 효능은 다음과 같이 정리할 수가 있습니다.

손위에 올린사진 입니다..




첫 번째 효능
다이어트 효능입니다. 물론 여러 사람들이 아시겠지만 낮은 칼로리를 형성하고 있습니다. 또한 일단은 지방이 없기 때문에 안심하고 드셔도 됩니다. 대부분 브런치에 딸기가 많이 올라가 있는 이유 중 하나라고 보시면 될 것 같네요 이러한 효능들이 존재하기에 다이어트 식품에서도 엄청나게 낮은 칼로리 형성이라고 보셔도 무방합니다. 우리는 이러한 딸기를 다이어트 식품이 랍치고 운동하면서 딸기의 등장을 매우 자세히 볼 수가 있는 것으로 볼 수가 있는데요 대부분 딸기는 다 특히 나 운동하시는 분들 식단에서도 많이 접할 수 있다고 봅니다. 다이어트 먹고 공복감 채우시면 됩니다. 딸기의 기능 치고는 다이어트부터 시작하니까 참 새롭네요 낮은 칼로리도 물론이지만 딸기 자체는 수분 기에 충분하게 있어서 몸에 대해서 다이어트를 위해서 많은 사람들이 이러한 효과을 찾고자 하는데 물론 효능 자체도 정말 소개해드리는 것은 그래도 도움이 많이 되는 성분이기 때문에 오늘 여러분들에게 이렇게 딸기에 대해서 소개해드리는 바입니다. 다만 공복감 은 모든 과일이 조금씩은 채워지는데 특히나 딸기 같은 경우는 수분이 많기 때문에 포만감으로 다이어트에 도움되는 이야기



두 번째 효능
두 번째 효능으로 콜레스테롤 감소에도 매우 탁월하다고 볼 수가 있습니다. 우선적으로 보셧을떄 나쁜 콜레스테롤 현상을 막아주며 혈액 속에 숨어있는 녀석까지도 없애주는 것이 딸기의 장점 중 하나라고 볼 수가 있는데요 콜레스테롤이 과다하게 쌓이게 되면 흔히 말해서 몸이 붓는 현상이 매우 자주 일어나게 됩니다. 이러한 음식으로 인해서 몸이 붓는 현상을 막아주는 것이 현상중 하나입니다. 우리는 몸이 붓게 되는 것 때문에 흔히 말해서 다이어트 실패를 경험하게 되는데요 이러한 과일로 인해서 몸이 붓는 것을 어느 정도 완화시켜주는 것이 가능합니다. 몸에 있는 혈관을 막는 흐름을 뚫어버리는 것으로 인해서 몸에 있는 혈류를 원활하게 흐르게 하는 것이 가능합니다. 그렇기 때문에 더욱더 우리는 겨울 철인만큼 드시는 것을 추천하는 바입니다. 콜레스테롤 좋지 않은 녀석들이 모이게 되면 심장 질환도 쌓이고 각종 질환을 불러일으키기 때문에 이를 예방하는 방법은 필요한 법이겠죠?

물론 콜레스테롤 유지는 매우 중요 합니다.
몸이 붓는 것을 막아주는 기능을 두 번째로 소개를 해드리는 바이기 때문에 여러분 만약에 몸이 붓는다 싶으면 바로 과일 사서 드시는 걸로.. 어느 정도는 해결할 수가 있기 때문에 아무쪼록이나 꾸준히 드셔주세요 하루 8-10 개 이하로 섭취하면 아주 베스트 상태로 섭취가 가능하다고 볼 수가 있습니다.

이거는 사서찍은사진이예요.~



세 번째 효능
세 번째 효능으로 있는 것은 바로 주름방지 효과입니다. 이러한 주름 방지 효과는 여성분들에게 매우 탁월한 기능으로 볼 수가 있는데요 우리는 이러한 딸기의 효능으로 즉 피부 효과를 독특하게 얻을 수 있습니다. 좀 더 정확하게 이야기하면 피부의 탄력 효과를 향상하는 게 더욱 좋은 효과라고 볼 수가 있으며 나이가 들면 들수록 콜라겐이 많이 빠져나간다고 보면 되는데 우리는 이러한 과일을 섭취함으로 피부의 콜라겐을 보충이 가능하다고 보시면 됩니다. 피부가 주글주글하는 것은 대부분이 자외선에 노출되게 되면 콜라겐이 파괴되고 주름이 생기게 되는데 이러한 파괴를 어느 정도 막아주는 것이 바로 딸기라고 볼 수가 있습니다. 딸기는 폼클렌징부터 시작해서 화장품까지 아주 널리 널리 알려 퍼진 효능 때문에 사람들은 열광을 하게 되었다는 사실 아실 분은 이미 아실 거라고 생각이 됩니다. 주름 방지 효능은 세 번째 효과로 피부에 대해서 매우 좋은 효능이며 주름을 방지하고 젊은 피부를 탱탱하게 유지하게 하실 수 있는 매우 중요한 기능 중 하나입니다. 아마 동안인 피부를 원하시면 이러한 동안 피부를 유지하기 위해서는 몸에 좋은 과일 좋은 생각을 유지하는 것은 매우 당연한 일이지 않을까 싶습니다. 물론 콜라겐 역시 보충을 해주기 때문에 피부에 좋은 효능을 많이 가지고 있기 때문에 우리에게 어느덧 익숙하게 생활 속에 스며들지 않았을까 생각이 됩니다.






네 번째 효능
암 예방 기능이 존재합니다. 암으로 예방되는 항산화 기능이 아주 풍부하고 탁월한 효능이 있는데 이러한 과일은 암세포를 성장을 막아주는 데에도 큰 효과를 볼 수가 있습니다. 이러한 성장을 막아주는 기능으로 봤을 때 암으로 투병하는 환자들에게도 매우 효능 있는 다이어트 식품으로 볼 수가 있습니다., 특히나 병실에서도 간혹 딸기로 이루어진 것들이 생각보다 많이 있다는 것을 볼 수가 있는데요 이러한 것들은 보면 아침식사 혹은 간단한 점심 저녁 식사 대용으로 많이 먹기도 합니다. 물론 암환자들이 드시게에는 더 욱더나 이 효능이 탁월하다고 볼 수가 있습니다. 물론 미리미리 드셔서 암세포를 억제하는 면역 세포를 키우는 것도 또한 네 번째 효능으로 볼 수가 있습니다. 이런 과일 역시 의학 효과로 많이 알려진 효능으로 보셔도 무방합니다. 암 예방은 딸기 로도 어느 정도로 가능하며 단지 면역체계를 키울 뿐만이 아니라 앞에 알려진 여러 가지 효능을 들이 소개되는데 같이 즐기시면 더욱더 맛있고 아주 흥미롭게 즐기실 수가 있지 않을까 싶습니다. 만약에 딸기가 보이시면 이러한 효능을 읽어보시고 하나쯤은 구입하시는 것도 꽤나 괜찮은 생각이지 않을까요?

다섯 번째 효능
섬유질 효과가 매우 풍부하다고 보시면 됩니다. 다섯 번째 효능으로 섬유질을 통해서 몸안에 발생할 수 있는 배변 효과 및 원활하게 활동되는 장 효과를 기대할 수가 있다고 보는데요 우리는 이러한 것들은 섬유 질 부족 효과로 인해서 대부분 변이 굳어버린다거나 이러한 것들이 많이 일어난다고 볼 수가 있는데요 우리는 해결책을 찾고자 하면 빨간 과일을 찾아라라고 하는 만큼이나 딸기는 매우 훌륭한 과일입니다. 흔히 말해서 섬유질 공급은 장운동을 원활하게 하고 배변효과를 더 늘려주는 효과를 추가하게 되어서 배변을 배출함으로써 체중을 감소해주는 효과와 동시에 염증을 줄여주는 것이 바로 이 과일의 장점 중 하나라고 볼 수가 있습니다. 또한 섬유질 효능 자체는 아까도 말씀드렸듯이 즉 변비 또한 어느 정도 예방을 할 수가 있으며 다이어트할 때에도 매우 필요한 효과라는 것 이미 여러분들은 알고 계실 겁니다. 물론 제가 이렇게 써놓았기 때문에 아실 테지만 섬유질 요소는 다이어트와 더불어서 몸안에 다이어트를 하면서 변비가 잘 오기 마련인데 이러한 변비를 어느 정도 해결해주며 장운동을 통해서 배변을 배출해서 무게를 줄이는 것 또한 체중계를 자주 재보는 아주 쏠쏠한 기분을 느낄 수 있게 해주지 않을까 싶습니다. 우리는 다만 겨울에서만 많이 볼 수 있는 것이 많이 아쉽기도 부분이라고 보시면 됩니다.




여섯 번째 효과

디톡스 기능이 있는 딸기 효과입니다. 주로 독소를 배출하려고 하는것 이라고 보시면 되지 만요 이러한 독소 배출은 우링 몸에 있어서 매우 훌륭한 효능입니다. 물론 다이어트하시는 분들 말할 필요도 없고 인스턴트 같은 음식을 자주 드시는 분들이 섭취하게 되면 매우 탁월한 효능을 보실 수가 있다고 봅니다. 배안에 가스가 차서 결국엔 배출을 못하고 각종 질병을 유발하게 되는데요 이러한 가스를 배출하면 몸이 매우 가볍다고 느껴진다고 느끼실 겁니다. 이러한 독소 배출을 통해서 몸을 매우 클린하고 질병을 예방할 수 있는 면역체계를 키울 수 있는 것이 바로 여기 있는 훌륭한 효능이라고 보시면 됩니다.

독소 배출은 위에 설명드렸던 섬유질 요소와 같이 시너지를 볼 수 있는 효능인데요 다이어트를 통틀어서 이러한 것 때문에 만능이라고 불리는 효능이라고 볼 수가 있습니다.

지금부터라도 이거 보고 느끼시는 게 있으면 당장 딸기 사러 갑시다. 물론 간접 홍보 아닌 거 아시죠? 이러한 디톡스 기능은 면역체계를 늘려주는 것은 당연지사이며 이러한 디톡스 기능으로 몸안에 있는 해독효과와 같이 다이어트에도 큰 도움을 주고 있습니다.

여러분들 역시 과일을 드시면 몸안이 개운해지 실수가 있으니 만약에 디톡스를 생각하시면 딸기도 한 번쯤은 생각해보는 것이 좋지 않을까요?


일곱 번째 효능

일곱 번째 효능 소개해드립니다 과일에 있는 염증 감소 효과를 소개해드릴까 하는데요 우리는 딸기 자체에 아까 암세포와 더불어서 항체를 키울 수 있는 효능이라고 보시면 됩니다.

물론 몸안에 있는 염증 또한 잡아주는 것도 딸기의 효능 중 하나라고 보시면 됩니다.
물론 감기의 대한 효능을 잡아주는 것도 일곱 번째 효능이라고 보시면됩는데요 감기뿐만이 아니라 몸안에 있는 염증이 남아있는 것도 잡아주는 것 또한 일곱 번째 효능이라고 보시면 됩니다.

감기의 대한 것부터 시작해서 염증 감소 위염 장염 발생 확률이 14프로 낮은 것으로 발표되었으며 물론 이 연구 자체는 하버드 보건대학으로부터 실시한 연구라고 알려져 있습니다. 물론 여기 있는 사실 또한 하버드 보건 대학에서 발표한 연구 결과 중 하나입니다.
딸기 자체는 아까 바이러스부터 시작해서 염증 감소 도 같이 가지고 있습니다. 물론 염증 감소로 통해서 암세포도 바이러스 또한 같이 예방이 될 수가 있기 때문에 다이어트 성분으로 염증 감소를 통해서 우리 몸에 아주 좋지 않은 나쁜 세포를 죽여주고 클린 하게 해 주는데 큰 도움을 주는 것이 바로 딸기의 기능이라고 볼 수가 있습니다.


여덟 번째 효능
여덟 번째 효능으로 딸기를 칼륨의 대한 혈압을 조절하는데 도움을 줄 수 있는 것이 딸기의 효능이라고 보시면 됩니다.
몸안에 있는 고혈압을 낮추시는데 도움이 된다고 보면 되는데요 염증에 대한 것부터 시작해서 고혈압분들을 가지고 계시는 분들에게 딸기를 드시게 되면 어느 정도 효능으로 통해서 낮추는 것이 가능합니다.
물론 이 기능은 심장 건강 강화로 이어질 수가 있는데요 물론 여러 가지 기능을 가진 과일로써 마지막으로 소개하며 정리해드렷습니다.
심장 건강에 대한 과일은 다양한 것이 없는 것 같습니다.
혈압 때문에 고민이시면 물론 겨울철 과일인 요 빨간 놈도 한 번은 생각해보심이 어떠신지 권장해드려 봅니다.

아홉번째 효능

혈압 조절은 칼륨으로 통해서 고혈압을 예방해서 각종의 질병을 같이 막아주는데 큰 도움을 주는 효능이 바로 이 딸기라는 녀석입니다. 혈압을 조절하게 되면 고혈압과 같이 발생되는 좋지 않은 질환들을 예방하는 데에도 큰 도움을 줄 수 있으며 심장에 대해서도 강화하는 기능도 포함되어 있기 때문에 과일로혈압을 예방하시고 여러분들 역시 하루하루를 건강하게 하셨으면 좋겠다는 생각을 하시면서 이렇게 글을 쓰게 되었다는 이야기입니다. 소개하는 과일로 여러분들 고혈압 예방 꼭 해결하시면 좋겠네요 저도 무척 과일을 좋아하시는 사람으로서 여러분은 건강하길 기원합니다.

딸기를 손으로 잡은 사진인데 .. 무슨 계란 깨는거같이 잡았냐.. 하지만 딸기는 꺠지더라고요?저 딸기 그냥 으꺠서 사실 먹었습니다.

라스트 10번째 효능
냉동과일 자체도 매우 매력적입니다. 좀비 싸긴 하지만요..
냉동 과일 스무디로 만드셔도 됩니다!.. 하하하하 효능은 크게 다르지는 않습니다. 얼리게 되면 효능이 그대로 유지되기 때문. 스무디 레시피는 다른 글에 레시피로 올려두었으니 참조하시면 좋지 않을까 라는 생각을 하게 됩니다.! 저런 냉동과일는 카페에서도 많이 사용하는 과일 중 하나입니다. 여러분들 역시 딸기 자체로 스무디 만드실 생각이면 생과일도 좋지만 저런 냉동 딸기도 나쁘지는 않습니다. 당도는 좀 많이 떨어지지만 말이죠.

10번째로 이 냉동인데요 냉동이 좀더

향산화 물질 섭취률이 더욱좋습니다.. 아무래도 얼리기 때문에 있는기능 입니다..외부노출 요소가 많지않기에있는 효능입니다.

이때만 해도 기분이좋았습니다.




.. 하하하 그래도 예전보다 가격은 많이 올랐네요.. 그래도 아직까지는 살만하니까 걱정 안 하셔도 될 것 같습니다.

손에 올려놓고 사진 찍은 과일을 여러 가지 올려놓고 사진 찍어놓은 건데 많은 분들이 딸기는 쓰임새가 굉장히 많은데 이런 쓰임새가 많은 소개해드리는 과일은 잼뿐만이 아니라 다양하게 이용하실 수도 있습니다,
저렇게 토스트 플레이팅용으로도 많이 사용하는 것을 볼 수가 있습니다..










저거는 개인적으로 찍은 딸기 파이 개인적으로 저거는 맛있게 먹은 기억이 납니다. 어떻게 먹냐에 따라서 다르다는 이야기입니다.
우리 몸에도 매우 좋은 과일이며 베이킹에서 이용이 되는 과일 중하 나입니다. 파이부터 시작해서 잼으로도 쓰이고 베이커리 종류의 빵에서도 많이 쓰인다고 합니다.
일단 같이 먹으면 은근히 맛있기 때문.










저렇게 디톡스 음료로도 찾아보는 것을 쉽게 알 수가 있습니다. 이미 우리 생활에 많이 스며들었으며 세상 사람들은 이러한 딸기 가 있는 것에 대해서 감사를... <- 무슨 소리래니.
딸기 자체는 우리 생활 속에서 흔히 찾아볼 수 있으며 딸기 좋아하시는 분은 엄청나게 딸기만 찾는 다고 합니다. 저역시도 그중 하나인 사람에 불과합니다. 흑흑..










브런치에서 위 빨간과일 등장은 이제는 매우 흔한 일이지 않을까요 과일 이놈은 어딜 가나 참 많이 등장하기 마련입니다.
우리 가 알고 있는 위 과일은 어딜 가나 잘 어울리는 과일이기 때문에 누구나 쉽게 드실 수가 있으며 맛있게 드시는 게 가능합니다.

다만 여러분이 정 말고 건강을 생각하시면 스무디 만들 때 외쳐주세요: 시럽은 뺴달라고. 맛은 엄청나게 떨어지지만 그래도 건강한 맛은 그대로이기 때문에 건강 생각하시면 꼭 시럽 빼고 주세요 라고 말해주세요..... 냉동인 만큼이나 맛은 떨어지겠지만 건강에는 제격이기 때문이죠.








추운 겨울날 이런저런 생각 참 많이 드네요
추운 겨울 힘들지만 다 같이 파이팅








자 그럼 추가적으로 올리는 이야기 바로 과일 하면 같이 찾아오는 그 친구가 있습니다. 네 바로 산딸기라는 녀석이죠

저렇게 생긴 친구

바로 산딸기입니다. 여러분들은 이미 많이 보셨겠지만 딸기랑 재배 시간도 틀리고 정말 많은 것이 틀려진 녀석이죠 바로 여기 있는 이 산딸기 대충 해서 한 번 알아보고 느껴보는? 시간 또 한 번 가져볼까 합니다. 자체는 많은 사람들이 교배종이다 뭐다 등등 많은 이야기 나오는 친구인데요 물론 효능은 아주 미세하게 다르니 바로 산딸기 효능 바로 시작해보기 전에 우선은 산딸기 녀석 소개부터 하고 똑같이 써야 될 듯싶어서 이렇게 글을 써보도록 할게요
소개: 우선적으로 소개하는 오늘의 과일. 대략적으로 여러 가지로 나뉩니다. 특히나 산딸기는 좀 색다르게 나무라고 합니다. 일단은 딸기는 대략 겨울에 수확하고 이오님은 좀 다릅니다 7-8월에 수확한다는 것이죠 수확시키도 틀리고 나무에서 열리는 것도 좀 다른 이야기라는 것입니다. 세계적으로 중국 러시아 일본 쪽에 많이 분포하고 있습니다.
산딸기 기능
여기 있는 산딸기 효능은 바로 딸기와도 비슷하고 다른 것들이 몇 가지 있는 물론 이것 또한 다뤄서 소개를 좀 해 드려 볼까 합니다.

첫 번째 효과
산딸기는 피부 미용에 좋습니다. 아까도 말씀드렸듯이 피부미용 즉 젊음에 대한 이야기인데 앞서 말한 딸기와 마찬가지로 피부 미용에도 매우 효과적으로 나타났습니다. 이러한 피부미용은 위에서 말씀드렸듯이 피부에 대해서 물론 노화를 방지를 할 수가 있다는 점은 같이 동일한 거 같습니다. 특히나 비타민C 성분으로 인해서 젊음을 유지하고 활성산소를 제거해주며 이러한 활성산소를 제거함은 몸안에 있는 젊은 세포를 좀 더 오랫동안 유지시키는 것입니다. 우리의 적 노화세포 즉 늙은이 세포라는 녀석을 어느 정도 막아주는 효과를 지니고 있기에 우리 여러분들이 살아가면서 "아우 동안이네요"라는 소리를 듣게 만들어줄 녀석이 바로 비타민C입니다 이러한 비타민C는 많은 사람을 이 챙겨 먹을 만큼이나 매우 유명한데 여기 있는 딸기와 같이 노화를 잡아주는 세포가 있기 때문에 걱정 없이 드셔도 될듯합니다. 위에 설명이 되어있고 간략한 내용이라 조금 더 간략하게 정리했습니다.

두 번째 효과
심장 질환 예방 이것도 똑같은 내용입니다. 우리 몸은 심장을 예방하기 위해서 각각 역할을 수행하는데 이러한 수행을 방해하는 녀석들이 꼭 한둘씩은 존재합니다. 콜레스테롤을 즉 고혈압과 몸의 붓기를 담당하는 나쁜 콜레스테롤을 여기 있는 산딸기가 어느 정도는 잡아먹고 이를 먹이로 삼아라 좋은 콜레스테롤을 유지시켜주기 때문에 물론 심장 건강을 물론이며 성인병 역시도 예방하기 참 좋은 효능이라고 볼 수가 있습니다. 혈액을 잘 돌게 만들어주며 몸안에 있는 면역세포를 길러주며 각종 나쁜 질환들을 딸기가 막아주는 것이기 때문에 위에서 앞서 이야기한 딸기와 더불어서 산딸기 역시도 내 몸을 건강하게 지켜주는 역할을 하고 있다는 점입니다. 동일한 내용이기에 조금 간략하게 설명하였습니다.!

세 번째 효과
다이어트 기능은 아까도 말씀드렸듯이 계속해서 위 산딸 기역 시도 칼로리가 매우 낮은 편에 속하기 때문에 걱정 없이 즐겨서도 됩니다. 물론 다이어트하시는 분이 드시면 더욱 좋겠지만 산딸기는 다이어트 식품 중 하나입니다. 딸기와 마찬가지로 매우 낮은 칼로리를 포함하고 있으며 산딸기 역시 수분기가 많기 때문에 금세 포만감을 느끼게 하기 때문입니다. 이러한 포만감은 내 몸에 들어가서 불필요한 음식물을 섭취를 어느 정도 막아주는 것이 있기 때문에 걱정 없이 산딸기를 드셔도 된다고 보시면 됩니다. 뭐든지 너무 과하면 독이 되니까 아무래도 이 부분은 조금은 조심해주시는 것이 좋다고 생각합니다. 이러한 효능으로 보시면 이러한 부분은 남성이든 여성이든 환영받는 효능이기 때문에 여러분이 살을 빼시는 게 계획 중 이시라면 개인적으로 딸기도 같이 권장해드리는 바입니다.

네 번째 효과
이 부분은 좀 다른 이야기인데요 바로 남성 부분에 에게 있어서 매우 중요하다고 볼 수가 있습니다. 바로 정력강화 효능을 소개해드리는데요 여성의 테스토스테론 분비를 촉진시키고 즉 남성호르몬입니다. 원활하게 남성분에게는 아주 훌륭한 삶을 선물로 준비해드렸고 여성분 역시도 갱년기에 도움을 줄 수 있기 때문에 아무래도 삶의 질을 향상하는데 큰 도움을 줄 수가 있습니다. 이다음은... 이야기 생략할게요.

다섯 번째 효과
향암 효과 물론 향암 효과를 추가적으로 소개를 해드리는데요 이러한 향암효과 안에 있어서 활성 산소 제거 포함되어있고 노화 도 포함되어있습니다.
물론 이러한 것은 즉 면역체계를 강화시켜주는 효능으로 통일시켜서 볼 수가 있는데요 이러한 통일적으로 암의 바이러스를 이겨낼 수 있는 향체 면역체계를 좀 더 단단하게 만들어주며 앞으로 생길 나쁜 질환들 역시 막아주고 여러분은 의 건강을 지켜주는 고마운 녀석의 효능이라고 볼 수가 있습니다.
물론 설명은 아까랑 똑같겠지만 동일한 내용이기에 조금 줄여서 간추려서 써보았습니다. 이러한 향암 효과 같은 경우 통틀어서 암세포를 억제할 수 있는 효능을 포함시키고 있으며 아군 세포를 강화시키는 효능으로 바로 위 효과를 소개해 드리 바입니다.

여섯 번째 효능
여섯 번째는 좀 다른 기능 데요 바로 시력을 강화하는 효능입니다. 바로 시력강화 효능은 바로 안토시아닌 즉 망막에 있는 성분이 매우 훌륭한 기능이기에 눈에 피로를 풀어주기 때문에 시력을 좀 더 오랫동안 보는 것이 가능하게 만들어줍니다. 물론 노화기능도 포함해서 하는 것이긴 하지만 눈에 있는 시력을 보호하기 위해서 안구 강화한다거나 눈에 있어서 백내장 역시도 어느 정도 막아주는 데에 효과가 있는 것으로 나타났습니다.
우리 여러분은 시력에 대해서 블루베리 안토시아닌 성분으로 매우 잘 알고 계시겠지만 의외로 좋은 성분이 있는 것으로 나타났습니다.
과연 여러분들은 이러한 산딸기를 통해서 시력을 강화할 수가 있다고 볼 수가 있습니다. 정확하게는 현재 이 시력을 좀 더 오랫동안 유지하게 끔 만들어준다는 표현이 좀 더 올바른 표현이라고 말할 수 있다는 것이죠 우리는 이러한 시력유지를 산딸기를 통해서 어느 정도 가능하게끔 할 수가 있으며 시력유지가 되는 과일 몇 없는 소중한 과일이라는 것입니다.
여러분들도 블루베리 와 산딸기 기억해두고 두고두고 드시는 것도 나쁘지 않다는 이야기를 전해드립니다.!

후기: 오늘은 효능을 이렇게 적어보았습니다. 솔직히 딸기 자체는 겨울 철 과일인 만큼 많은 사람들에게 사랑을 받는 과일 중 하나인데요 각종 다이어트 효능과 디톡스 염증 감소까지 아주 다양하게 들어있는 효능으로 보실 수가 있습니다. 과일은 다양하게 디톡스를 포함해서 각종 요소를 포함하며 겨울철에는 그래도 아주 저렴한 가격으로 구입까지 가능하다고 합니다. 물론 여름에는 딸기 보기가 매우 힘들지만 먹을 수 있을 때 먹어두시는 것도 나쁘지 않은 방법 중 하나입니다.

겨울철 과일은 딸기로 즐기시도 여름철 과일은 제 블로그에 오시면 여름철 과일 효능 역시 즐길 수가 있기 때문에 1년 365일 좋은 효능 블로그 글 많이 올릴 테니 많이 보러 와 주시면 감사하겠습니다.

역시 효과 리뷰 해놓으니까 필요한 부분은 잘 숙지해서 여러분들 에게 원활한 삶을 제공했으면 하는 마음에서 리뷰한 것이기 때문에 여러분들이 너무나도 사랑한 딸기 오늘은 여기서 끝내도록 하겠습니다. 그럼 오늘은 여기까지 하고 마치도록 하겠습니다. 뿅

ps 아 맞다 잊었네요 부작용 소개해드릴게요

딸기 부작용

차가운 성질 지닌 사람이 드시면 안 됩니다. 특히나 수족냉증은 말할 것도 없고요. 하지만 너무 과하게 드시면 오히려 배 쪽에 이상 생깁니다. 대변 도 설사로 나오고 복통 도 있을 수도 있기 때문에 아무쪼록 조심 하실길 바랍니다.

티백으로도 소개된만큼이나 무척 유명해졋다고합니다. 솔직히 좀 맛있엇어요... 저티백 한번씩 생각납니다...

개인적으로 즐겨먹는 과일 비트랑 토마토랑 딸기랑 같이 즐기고있습니다.

간혹 스무디로 갈아서 먹는것도 맛있게 즐기는 효능중 하나라고 볼수있습니다.

보관방법

보관방법

가급적 빨리 드셔야 합니다...곰팡이도 잘생기기때문에 가급적이면 종이상자를 추천해드립니다.. 그리고 꼭지는따지마세요 밀봉보관이 가장 이상적 입니다. 알고계시면 됩니다. 1주안으로 드셔주세요

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부작용..

차가운 성질의 과일이기 때문에 저체온증은 드시지 말라는건. 당연한거고 일단은 아주미량의 독성을 포함시키기에 너무막 드시지마세요 특히나 씨앗부분 의 대한 좋지않은 효능입니다. 또한 은근히 알레르기를 달고다니는사람이 너무많다는거? 잘알아보고 드시는게 좋습니다.

마트표 딸기

국내딸기가 생각보다 엄청나게. 좋습니다.예전에는 약사주로다뤗다는 딸기의 역사ㅈ또한 힘들다고 난간게흠입니다.

그래도 아주 달고 맛있는 딸기였습니다...하하

다음에 그럼다시뵙겠습니다.읽어주셔서 너무나도감사합니다. 다음에 더 좋은글을가지고찾아뵙도록할게요

부작용

독성 알레르기 유발 가능성
(10개에서 20개 미만)

씨앗에 독성이 미약하게 있음

부작용2

찬성분으로 인하여서 수족냉증 몸이찬 사람이 섭취할시 몸에 구토 설사 복통이 일어 날수가있기 때문에 조심해야합니다.

부작용3
수용성 비타민으로 물에 30초이상 담궈두면 비타민c가 손실됩니다.