안녕하세요 지나가던 마술사입니다. 오늘은 이렇게 다이어트를 이용하여 몸에 좋은 밤다이어트 효능과 주의사항을 알아보기 위해서 이렇게 글을 쓰게 되었습니다. 그럼 바로 타이핑 작성하기 전에 먼저 밤이 어떤 녀석 인지 알아보고 이렇게 글을 써드릴까 합니다. 밤 역사 전세계적으로 분포하고 있으며 각종 아시아 유럽 북아메리카 아프리카등으로 매우 다양하게 분포가 되어있으며 오래전부터 수확을 해왔으며 일반적으로 우리가 먹는 종류는 우량밤과 일본밤을 개량하여서 나온 품종으로 서양 것보다는 단맛이 강하다고 합니다. 주의사랑 생각보다 당이 높기 때문에 당뇨가 있으신 분들은 반드시 과다 섭취를 하시면 되지 않고 열을 가하게 되면 당분이 높아지기 때문에 삶는 것보다는 구워서 드시는 것이 바람직하여 그중에서 밤에는 당 흡수율이..