돌솥밥 효능과 그 공개는

지나가던 마술사입니다. 오늘은 돌솥밥에 대해서 하나씩 알아보고 그 효능을 공개해 드리려고 이렇게 글을 쓰게 되었습니다. 그렇다면 어떠한 것이 있는지 과연 그 기능이 무엇이 있는지 우리 삶에 어떤 영향을 끼쳤는지에 대해서 공개를 해드릴까 합니다. 이러한 기능들은 우리 신체에 있어서 과거부터 끌고 온 길고 긴 역사를 지니고 있습니다. 그렇기 때문에 각종 음식과 임금님 수라상에도 올라갈 정도로 그 효능을 인정받아서 임금님 상차림에 올라간 간 것도 참 오래되었던 것도 있으며 주로 양반 계층들이 잘 먹었다고 합니다.

첫 번째 효능 
처음 소개해드리는 은 바로 영양소입니다. 이런 영양소에 대해서 특효적으로 많은 성분을 포함시키고 있으며 여기 있는 위 식품은 각종 음식에 대한 밥과 함께 조리해서 각종 균형을 맞추어서 인체에 대해서 에너지효율을 잘 공급해 준다고 합니다. 이런 영양소는 기력을 회복한데 쓰이기도 하며 조리법도 생각보다 간략하기 때문에 아직 까지도 많이 이용되고 있다고합니다. 특히나 그중에서 몸에 활력을 불어 넣기 떄문에 그중에서 솥밥에 물을 부어 먹는 것으로 인해서 조금이나마 숙취에 도움이 되는 것을 알려드리는 바입니다.
 
두 번째 효능 
두 번째로 소개해드리는 것은 속을 편안하게 풀어주는 것이 관건이며 이 중에서 속이 더부룩한 사람들을 위해서 속을 풀어주겠도 있으며 우리는 삶의 지혜를 여기서 엿볼 수가 있습니다. 조상님부터 전해 오던 방법 중 하나이며 솥밥에 물을 부어서 숭늉으로 속을 완화해 주고 위산분비를 도와주는 것도 여기에 포함되어 있으며 몸안에 있는 노폐물을 분해해서 같이 배출하는 것도 물론이며 각종 몸에 생기를 불어넣는 것도 가능하기 때문에 병이든 사람들의 기력을 회복하는 데에도 사용한다고 전해져오고 있습니다.
 
세 번째 효능 
의외로 당에 대한 기능을 포함하고 있는데 당을 천천히 올려주기 때문에 저혈당에 도움을 주고 있으며 포도당을 천천히 분해함으로써 급격하게 혈당을 올라가는 것을 막아주고 있습니다. 이런바 천연적인 인슐린이라고 보시면 되겠습니다. 이른바 당뇨 환자의 혈당 관리를 잘 도와주는 것도 가능하기 때문에 의사도 권장하는 기능 중 하나라고 볼 수가 있습니다. 이 중에서 인슐린 저항성을 개선하고 있는 것도 있으며 제2형의 당뇨병 환자에게도 최적의 방법 중 하나라고 볼 수가 있습니다. 병원에서도 자주 권장하는 방법입니다. 
네 번째 효능 
체중관리로 도움 것이 있으며 이 중에서는 체중 관리에도 도움을 주고있으며 그 또한 잘 보게 되면 몸속안에서 음식물을 소화력을 천천히 느리게 만들어버리게 되어서 체중관리에 효율이좋습니다. 음식을 불필요한 섭취를 막는것이 가능하기때문에 다이어트에도 도움을 주고 있기떄문에 처음 시작하는 다이어트가 효율적이라고 볼수가 있습니다. 식후 포만감도 오래동안 유지를 시키고 있기 떄문에 비만이신분들이 천천히 씹어서 넘기는것이 좋다고 말씀을 드리는바입니다. 이중에서 저당밥이 높은 식이 섬유로 인해서 배변 활동도 원활하게 만들어주는이 가능하기 떄문에 장내 운동량을 늘려주는 것도 가능합니다.
 
마지막효능
마지막으로 소개해드리는 것은 당질의 대한 함량이 낮게 측정이 되고 있기 때문에 다른 당의 식품과 비교하면은 콜레스테롤 수치를 낮추는 것도 가능합니다. 이로 인하여 고지혈증과 고혈압도 예방이 가능하며 심혈관 질환도 가지고 있는 분들이 드시면 가능합니다. 그중에서 혈중에 노폐물을 제거함으로 써 각종 질병 도 에방하며 혈관 질환을 같이 해결이 가능하기 때문에 도움을 주고 있습니다. 콜레스테롤은 몸속에있는 혈관 질환에 탁월하며 몸속에 있는 노페물을 막힘없이 흘러가게 해주기 떄문에 동맥경화와 심장병도 효율적입니다.
 
ps 오늘도 하나 끝냈습니다.