시나몬 가루의 건강 효능 시나몬 가루는 계피를 말려서 가루 형태로 만든 것으로, 오랜 역사를 가진 향신료이자 건강식품이에요. 시나몬은 독특한 풍미와 강한 항산화 성분을 가지고 있어 다양한 건강상의 이점을 제공해요. 특히 혈당 조절, 항염 효과, 면역력 강화 등의 효과가 있어 꾸준히 섭취하면 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있어요. 오늘은 시나몬 가루의 효능을 5가지로 나누어 자세히 알아볼게요. 첫번쨰 효능 . 혈당 조절 및 당뇨 예방 시나몬 가루는 혈당 수치를 조절하는 데 효과적인 성분을 포함하고 있어요. 인슐린 민감성 향상 시나몬은 인슐린 저항성을 낮추는 데 도움을 줘요. 인슐린은 혈당을 조절하는 호르몬인데, 인슐린 저항성이 높아지면 당뇨병 위험이 커질 수 있어요. 시나몬은 인슐린이 세포에서 효과적으..
