안녕하세요 지나가던 마술사입니다. 비오틴의 5가지 주요 효능 비오틴(Biotin)은 비타민 B군에 속하는 수용성 비타민으로, 비타민 B7 또는 비타민 H로도 알려져 있습니다. 우리 몸에서 에너지 생성과 다양한 생화학적 반응에 중요한 역할을 하며, 특히 피부, 머리카락, 손톱 건강에 필수적인 영양소로 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 비오틴이 가진 5가지 주요 효능에 대해 알아보겠습니다. 첫번쨰 효능 . 머리카락 건강과 탈모 예방 비오틴은 케라틴 생성에 중요한 역할을 하는 영양소로 머리카락 성장과 두피 건강에 핵심적인 영향을 미칩니다. 머리카락 성장 촉진: 비오틴은 케라틴 단백질의 생성을 도와 모발이 더 두껍고 건강하게 자라도록 지원합니다. 탈모 예방: 비오틴 결핍은 탈모를 유발할 수 있어 충분한 섭취가..
