다이어트 디톡스 주스 효능 알아보기

지니가던 마술사입니다. 오늘은 그린 디톡스를 알아보려고 이렇게 글을 적게 되었습니다.  하나씩 알아보려고합니다. 바로 시작할까요 

그린 디톡스 주스의 효능 
오이와 샐러리는 모두 수분 함량이 높기 때문에 수분을 유지하는데 도움이 되고있습니다. 이는 피부를 유지하고  독소를 제거하며 신체 기능을 지원하는데 필수 요소 조건중하나이며 오이 또한 소화 시스템과 몸에 활력을 불어넣는데 함염증의 특성으로 잘알려진 기능중 하나라고 볼수가 있습니다. 기억해주시면 감사하겠습니다.
 
2. 영양이 풍부하고 낮은 칼로리 
시금치와 샐러리는 필수 비타민과 미네랄이 풍부하면서 칼로리가 낮기 떄문에 시금치는 철분 칼슘 마그네슘 비타민A C 
K의 좋은 공급원을 제공합니다. 이러한 영양소는 강한뼈를 유지하고 면역기능을 지원하며 강한 시력을촉진하는데 피수적입니다. 샐러리는 혈압을 조절하고 심장을 건강을 지원하는 칼륨이 풍부합니다.
장 건강 소화 개선 
우리가 알고있는 생강이라는 재료는 소화문제에 대한 잘 알려진 치료제이며 소화를촉진 팽만감을 완화하며 메스꺼움을 완하하는데 도움이 됩니다. 녹색 디토스 주스에 생강으 ㄹ첨가하면 건강한 소화시스템을 지원하고 규칙적인 배변을 촉진할수가 있습니다. 레몬은 또한 소화 액과 효소의 생성을 자극하여 소화를 돕습니다.
향산화 강화 
녹색 사과와 시금치는 산화 스트레스는 신체를 보호하고 염증을 줄이는데 도움이 되는 향산화제의 훌룡한 공급원입니다. 향산화제 세포를 손상시키고 만성질환이 원인이 될수가 있습니다. 될수가있는 유해한 자유 라디칼을 중화시키며 향산화 물질이 풍부한 식품을 정기적으로 섭취허면 전반적인 건강을 유지하며 심장 질환및 양과 같은 질환의 위험을 줄이는것이 가능합니다. 
 
체중관리 
풋사과 시금치 새럴이ㅢ 섬유질은 함량을 촉진하고 식욕을 감소하고 체중관리에 도움이 되고있습니다. 섬유질은 또한 소활르 지원하고 변비를 예방하며 섬유질이 풍부한 음식을 식단에 추가적인 건강한 체중을 전반적 소화 건강을 지원합니다. 
 
면역 체계 지원 
레몬과 식므치에는 비타민 C가 풍부해서 면역강화 효과가 있는것으로 알려져이씃ㅂ니다. 비타민C는 감염을 퇴치하고 변비를 예방함니다 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하고 백혈구 생성을 자극하는데 도움이 되고있습니다 비타민C 가 풍부한 음식은 정기적인 섭취하면 감기및 기타 질병 지속기관과 중증도를 줄이는데 도움이 될수가 있습니다.