홍초 다이어트 효능[체중감량 성공 하기]

안녕하세요 지나가던 마술사입니다.
오늘은 홍초 다이어트에 대해서 고찰을 해드릴까 합니다. 일단 홍초에 대해서 알려드릴까 합니다.

홍초라는 것은 우선적으로 과일에 견과류 등을 넣어서 발효시킨 것이 홍초의 원료인데요 대략적으로 기본 원료인 아미노산 호박산 구연산 초산 등 대략 60가지 정도의 유기산이 포함이 되어있으며 이안에 있는 유기산은 비타민 무기질 영양소가 체내의 원활하게 흡수가 될 수 있게 하기 위해서 효과를 냅니다. 유기산은 피로를 회복시키고 스트레스를 해소하고 건강식품으로 큰 인기를 얻어 가고 있습니다. 산성농도만 봤을 때 일반 식초에서 여러 가지를 희석했기 때문에 산성농도가 많아 적다는 것이 큰 장점입니다.
ㅎ홍초를 보게 되면 붉은색을 띠는 경유가 많은데 포도나 석류 사과 오디 블루베리 흑미 등의 재료가 석유 되었기 때문에 주로 빨간색을 띤다고 합니다.

첫 번째 효능
식초는 유기산의 일부가 포함되었기 때문에 피로를 유발하는 물질 젖산의 생성을 억제하는 것을 지니고 있으며 이러한 피로 해소로 인하여 운동 후에 드시면 회복 회복에 많은 도움을 주고 있습니다. 주로 보시게 보면 홍초를 마심으로써 신진대사를 높일 수 있는 아이템 중 하나이며 운동 후에 조금 더 움직일 수 있게 해 주어서 칼로리를 소모하는 데 있어서 도움을 주고 있습니다. 또한 피로물질인 젖산을 없애주고 근육을 이완시켜주고 편안하게 만들어주기 때문에 다양한 효능을 기대할 수가 있다고 보시면 되겠습니다.

두 번째 효능
피부미용의 효능을 가지고 있습니다. 다양한 효능을 가지고 있는 홍초는 스트레스뿐만 아니라서 비타민의 효능 가지고 있습니다. 비타민C의 효능으로 보시면 기미를 예방하고 그 외 적으로 잡티 주근깨 뾰루지 여드름 색초 침착 등을 예방하는데 도움을 주고 있으며 피부를 맑고 촉촉하게 유지시켜주는 기능을 지니고 있습니다. 그렇기 에 매끈한 피부를 유지시켜주는 것은 물론이고 탄력성 있게 만들어주기는 것도 또 다른 효능입니다. 칙칙한 얼굴을 밝게 만들어주는 것이 관건이기 때문에 아직까지도 많은 사람들이 비타민C를 많이 챙기는 것을 볼 수가 있습니다.

세 번째 효능
안토시아닌이라는 효능을 자주 듣어보셨을 텐데 안토시아닌은 항산화 물질 중 하나입니다. 혹은 시력을 유지시켜주고 주로 야맹증 녹내장 백내장 시력을 유지시키는 데에도 큰 역할을 하고 있습니다. 이러한 날이 가면 갈수록 좋아지지 않는 시력을 어느 정도 좋은 쪽으로 유지시켜주는 효능을 지니고 있기 때문에 중장년층분들이 드시면 오랫동안 좋은 시력을 유지할 수가 있는 효능을 지녔습니다.

네 번째 효능
디톡스 기능을 가지고 있습니다. 주로 디톡스를 위해서 드시는 경우도 심심치 않게 찾아볼 수가 있습니다. 주로 몸에서 에너지를 만들기 위해서 몸에 있는 음식물을 태우게 되면 몸안에 에너지를 발생하면서 만들어지는 독소인 활성산소라는 녀석이 있습니다. 주로 활성산소가 많아지게 되면 소화불량, 체중 증가 지방간 등 각종 성인병과 좋지 않은 질병을 가져오고 피부 쪽에는 노화를 진행시키는 녀석입니다. 홍초는 이러한 노화방지를 해주고 활성산소를 제거해줌으로써 몸안을 클린 하게 만들어주는 요소라고 보시면 됩니다. 오랫동안 건강하고 동안 피부를 유지하고 싶으면 적정량의 섭취를 권장해드리는 바입니다.

다섯 번째 효능
항산화 기능을 지니고 있으며 주로 질병을 예방하는 데에 도움을주고 있습니다. 몸안에 있는 유기산 성분들들과 항산화 기능은 주로 당뇨를 예방하고 막힌혈관을 뚫어서 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 데에도 도움을 주고 있습니다. 혈관 질환인 성인병 합병증을 사전에 예방하는 데에도 쓰이며 동맥경화 등 각종 심혈관 질환의 발병수치를 낮춰주는 데에도 사용하기 때문에 하루에 한잔 정도 드시면 오랫동안 붓기를 예방해주기 때문에 다이어트 효과도 같이 기대할 수가 있으며 내 몸을 좀 더 자신 있게 만들어주고 있습니다.

여섯 번째 효능
주로 체중감량으로 드시는 분들이 많기 때문에 다이어트 효능을 적어드릴까 합니다. 구선적으로 체지방을 녹여주고 배출해주는데 도움을 주고 있으며 구연산도 적지 않게 들어있으며 피로를 회복하고 운동하시는 분은 좀 더 활동적으로 만둘어주기떄문에 신체 에너지를 더욱 잘 소비할 수 있게 만들어주고 있으며 주로 그냥 드시는 것보다는 기초대사량을 늘리게 하여 에너지 사용을 증가시켜서 빠지는 게 답이기 때문에 운동하면서 섭취해주는 것이 효과적이라고 볼 수가 있습니다. 또한 장내 운동을 활발하게 만들어주고 몸에 있는 노폐물을 배출해서 체중을 좀 더 가볍게 만들어줄 수가 있기 때문에 좀 더 다이어트를 진행하면서 자신 있게 만들어주고 있습니다. 하지만 홍초를 드시기 위해서 섭취하고 마시면서 뺴는것은 추천해드리지 않지만 운동하면서는 매우 큰 시너지 효과를 보실 수가 있습니다.

일곱 번째 효능
마지막 일곱 번째 효능은 칼슘 건강 및 치아 개선입니다. 칼슘의 성분도 가지고 있기 때문에 특히나 골다공증을 예방해주는 효과를 지니고 있으며 뼈를 튼튼하게 만들어주며 중장년층분들이 날이 가면 갈수록 잃어가는 칼슘을 보충해서 뼈 질환을 사전에 미리 예방할 수가 있으며 이러한 칼슘이 이빨건강에도 도움을 주고 있습니다. 주로 치아를 오랫동안 유지시켜주고 있으며 치아에도 부족한 칼슘을 보충을 할 수가 있습니다.

부작용
홍초의 부작용은 다음과 같습니다.
홍초 자체는 산성을 가지고 있기 때문에 속이 좋지 않거나 빈속에 먹게 되면 속 쓰림이 발생하거나 역류성 식도염을 가지고 있는 분들이 섭취할 경우 오히려 악화될 수가 있기 때문에 조심해주시길 바랍니다.

두 번째
의외로 홍초는 당분이 포함되어있기 때문에 당의 대한 질환을 가지고 있는 사람을 오히려 독이 될 수가 있기 때문에 적정량을 넘지 않게 섭취해주지 않으시길 바랍니다.

주의사항 하루에 25ml 가 적정량이기 때문에 25ml를 넘지 않게 섭취하시는 것을 권장해드립니다.

pS 이틀만에 다시 쓰게 되었습니다. 오늘은 도 파이팅 날이 가면 요즘에 지구온난화 때문에 들쑥 날쑥 합니다. 특히나 여름은 살 빼기 아주 좋은 계절이기 때문에 성공을 기원합니다.