지나가던 마술사입니다. 오늘은 바로 다이어트보다는 건강 내용 비타민A 효능으로 식품을 소개해보도록 하겠습니다. 이중에서는 각종 식품 중에서 어떤 것이 좋고 효능이 있는지 다섯 가지 정도를 알려드리기 위해서 글을 작성하게 되었습니다. 재미있게 봐주시면 감사하겠습니다. 1. 첫번쨰 당근 시력 향상 당근은 시력에 대해서 긍정적인 영향을 미치는 것으로 유명하며 그중에서는 비타민A의 전구체임 베타카로틴이 풍부하며 비타민이 망막의 눈의 다른 부분을 지원하고 건강한 시력을 유지하고 야맹증을 예방하는데 필수적입니다. 여기서는 피부 건강도 포함하고 이으며 세포의 성장과 회복을 지원하며 건강한 피부를 촉진하고 있습니다. 여드름가 같은 피부 상태를 퇴치하는데 도움이 되며 손상으로도부터 보호할 수가 있습니다. 면역 시스템강화..