안녕하세요 오늘은 다이어트 식단에 대해서 조금 더 자세히 알아보도록 할게요 다이어트 식단 오늘은 제가 애용하던 방식 중 하나인 경우이며 이 다이어트 식단에 대해서 조금은 사람마다 차이가 있을 수 도는 있습니다. 위 방법은 어디까지나 제가 사용했던 방법이고 효과는 나름 저보면서 참고하시면 된다고 보시면 됩니다. 그럼 바로 시작 해보도록할까요? 다이어트 식단 30일 치 물론 필자가 애용하던 방식이긴 합니다.제가 추구하는 방법은 대략적으로 1주 차 시작 이되었을때 다이어트 식단으로 천천히 변하는 것이 중점을 두고 식단을 작성하였으며 갑자기 다이어트 시작하는 것보다 너무 갑자기 하면 힘들 수도 있어서 점심은 기존 식사로 대처해서 몸속에 천천히 변화를 주는 식단으로 작성하여 만들었습니다. 1주부터 4주까지 총 4..