지나가던 마술사 입니다. 거봉은 한국과 일본에서 많이 재배되는 포도의 한 종류로, 그 크기와 맛, 그리고 건강에 좋은 효능들로 인해 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 거봉은 특히 항산화 작용, 심혈관 건강 개선, 면역력 강화, 피부 미용, 그리고 체중 관리에 도움을 줄 수 있는 여러 가지 효능을 가지고 있습니다. 이번 글에서는 거봉의 주요 효능 다섯 가지를 정리하여 소개하겠습니다. 첫번째 효능 . 항산화 작용 거봉은 강력한 항산화 성분인 폴리페놀과 플라보노이드를 풍부하게 함유하고 있습니다. 이들 항산화제는 우리 몸에서 발생하는 자유 라디칼을 제거하여 세포 손상을 방지하고 노화를 늦추는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 거봉에 많이 들어 있는 레스베라트롤이라는 성분은 심혈관 질환 예방과 항암 작용에도 ..
