오늘도 루이보스 차 알아보는 지나가던 마술사입니다. 시작해 보도록 하겠습니다. 어떠한 것이 있는지 하나씩 알아보려고 합니다.
레드 부시라도 알려진 루이보스 차는 남아프리카 공화국에 뿌리를 둔 풍부한 역사를 가지고 있으며 웨스턴케이프 지방에 세더버그 지역은 루이보스는 코이산족 의 수세기 동안 사라져 왔으며 루이보스 잎을 수확해서 약효와 같은 상한 맛을 내기 허브 주입물로 사용이 되어왔습니다.
또한 네덜란드 정착민들은 17세기의 루이보스를 접하고 그 사용을 채택하기 시작했습니다. 19세기 후반이 되어서야 루이보스 차가 국경을 넘어서 널리 알려진 것도 있으며 러시아 이민자인도 루이보스를 상업적인 잠재력을 인신한 뒤고 큰 규모로 재배하고 판매했다는 사실입니다.
위 약초의 루이보스 차는 남아프리카의 식물 성을 이용하였으며 약초의 전통을 상진 하는 남아프리카 문화의 필수 유산으로 남아있는 추세입니다.
첫 번째 효능
카페인 다른 차와 달리 루이보스는 카페인의 민감하거나 카페인 섭취르 줄이 열는 사람에게 탁월 한 선택입니다. 아주 극 소량의 카페인이 들어있기 때문에 수면에 방해되지 않고 하루종일 즐기는 것도 가능하며 카페인을 주려려는 분들에게도 조금씩 줄여서 하는 것도 나쁘지 않다는 이야기를 처음으로 소개를 해드리는 내용이라고 보시면 되겠습니다. 이뿐만이 아니라 각종 몸을 이완시켜주고 있습니다.
두 번째 효능
루이 보스는 진정효과가 있는 것으로 알려져 있으며 수화건강에 유익하며 주로 속이 더부불 하거나 복부 팽창감 위경련 현상을 완화 시 큰 것도 있으며 건강한 장 환경을 조성하는데 도움이 됩니다. 제대로 기능을 하는 소화시스템은 최적의 영양 흡수와 시진대사를 위해 필수적이라고합니ㅏㄷ.
세 번째
체중감량은 당연히 들어가야 하는 내용 중하나이며 루이보스는 포만감도물론 가지고 있으며 설탕도 들어가 있지 않습니다. 포만감도 어느 정도 들어가 있어서 유지 계획을 따르는 개인에게 적합한 음료 선택이 됩니다. 수분공급을 도 같이 포함하고 있기 때문에 각종 포만감과 만족암을 유지시키며 칼로리 높은 음식으로 과식하거나 간식으로 먹는 이유가 하나 줄어는 내용입니다.
네 번째
혈당 수치의 균형을 유지하는 것이며 군구 결과에 따르면 루이보스 차는 혈당 쉬를 조절하고 인슐린 민감도를 향상하는데 도움이 줄 수 있으며 이는당욘병 화나자 당뇨병을 발병하는 위험이 이는 사람들에게 도움이 될 수가 있으며 루이 보스차는 혈당 수치를 안정화시킴으로써 에너지 충돌과 단 음식에 갈망을 예방하는데 도움을 주고 있습니다.
다섯 번째로 소개
심장 건강 지원 루이보스차를 정기적으로 마시면 심혈관 질환을 위험을 줄여서 심장 건강을 증진할 수가 있습니다. 루이보스 차에게 발견되는 향산화제 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 혈관을 보하며 고혈압 죽상동맥경화 나 뇌졸중의 위험을 낮추는데 도움이 되고 있으며 또한 콜레스테롤 수치르 높이는 과 동시에 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 것도 가능하다는 것으로 잘 알려져 이는 내용 중하나입니다.
여섯 번째
면역기능 강화의 기능이 있는데 루이보스차에는 면역기능을 지원하고 감염을 예방하는데 필수적인 역할을 하는 비타민c와 비타민 E를 포함한 영양소가 포함이 되어있으며 정시적으로 섭취 시에는 신체방어 메커니즘을 강화하며 질병에 걸릴 가능서울 줄이고 전반적인 웰빙의 지원을 가능합니다.
일곱 번째
휴식 및 스트레스완화 스트레스를 줄이고 촉진하는 진정성 기능이 있으며 불안해소가 있는 것으로 알려진 아스필리틴 및 루테올린과 같은 화합물이 있어야 포함이 되어있어서 긴장감을 완화하는데 도움을 주고 있으며 루이보스차는 휴식을 촉진함으로써 스트레스 관련 식습관과 편안한 음식과 대한 갈망을 줄여서 체중관리를 간접적으로 지원이 가능하다는 것을 미리 알려드리는 바입니다.